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08.05.12 21:39
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“目標設定の大事さ。好意のキャッチボールを” 「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」 築山 節 (著)

ぼんやり頭をスッキリ晴らす！ 仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻す生活改善マニュアル ○脳にもウォーミングアップが必要。 　　足・手・口を動かそう ○忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう ○日頃よくする失敗を分析すると、脳の問題が見えてくる（...

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blogダラ読みブックレビュー

08.04.01 02:03
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「フリーズする脳」築山節

ここ数年、自分は心身症か鬱病ではないかと悩んでいた。何をすべきか、何が駄目なのかは明確に分かっていた。しかし、行動に移せない。誰からも強制されないことをいいことに、一日中ネットを徘徊したり、テレビを見たり、昼間から酒を飲み、女遊びをし、嫌なことがあると海...

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