「フルマラソン」のブログ記事
09.11.08 17:57
いびがわマラソン、結果は？
はーっ、 いやぁ〜ホントに厳しいコースでしたわ ３８Ｋ越えてから、筋肉から悲鳴が聞こえてきて、 痙攣か肉離れでもしちゃうかなーって思いましたわ、さすがに… えっ？ タイムですか〜？ 速報タイムですが、 ３時間４６分で〜すっ!! それより順位がっ☆ 女子フルマラ...
09.11.07 20:48
シーズンは終わらず？
肉離れで痛めてから2週間経過したことから試し走ってみた。 11/3 （祝） 17.5km エントリーしている11.22つくばマラソンコースは平坦地なので、河川敷コースへ行って走ってみた。1周1.95kmだが9周目に痛めた左ハムストリングが疼いてきたので周回終わりで中止し...
09.11.07 11:28
フルマラソンの準備（その2）
フルマラソンの準備の一環で、パワーバー（12個入り）を購入しました。トロピカルフルーツ味これをスタート前、15km、25km、35km地点で、水分と一緒に摂取し、効率的なエネルギー補給を狙いますもちろん、BCAAのサプリメントも飲みますよぉ〜。
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