「プラーナヤーマ」のブログ記事

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09.03.01 21:50
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ヨガ　呼吸法　プラーナヤーマ

　ヨガではプラナと呼ばれるエネルギーの存在を断言しています。ヨガの呼吸法（プラーナヤーマ）はこのエネルギーを体に取り入れ、充電することです。微細なプラナは通常の呼吸では少ししか得ることができません。リラックスのもとで心を集中し規則的に行われるヨガのプラー...

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