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今日のトレ 10/4
昨晩から今日のベンチは、75Kg×6×2が出来るだろかと考え込んでました。ところがどっこい!考えているうちに寝てしまいました(単純だな〜)今日も早速、朝からジムへ行ってきました。!今日のメニューベンチプレス 肩 ベンチプレス 40Kg 10、10 50Kg 5...
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肩
管理人の半年後の目標!!
MAXではなく10回出来る重量の目標です。 スクワット これまで僕が一番苦手としていたスクワットですが ↑西村さんからコツを教わったので120kg×10発 なんとなく出来るような気がしてきました 土曜に教わって、最高60kg×10で、後は40kgとバーだけ...
☆☆BULL新商品入荷☆☆
お世話になります。ザオバの菊永です。今後、BULLシリーズに追加される新たな商品が本日入庫しました。内容はフラットベンチアジャスタブルベンチアームカールベンチ(スコットカール・プリチャーカール)オリンピックベンチプレスベンチパワーラックプレートツリーの6...
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中古
トレーニングマ...
パワーラック
トレ。
(・∀・)つ昨日のトレ! トレッドミル 30分 3キロ ベンチ 60、70、80、90、100、110、115、120 フォーム重視で、それぞれ1レップ。 (・∀・)つ今日のトレ! トレッドミル 30分 3キロ 足とアブ...
BP♪
本格全身トレを開始した2ヶ月前は自重の腕立てしかしてなかったのもあるんですけど、 ベンチプレスが50kg1発だけとなんとも情けない結果。(;´д`)トホホ… それから一念発起して大胸筋トレを積極的に取り入れて今日は重りだけ(バーの重さ抜き)で 100kgが一発だけあがり...
パワフルトレーニング
今日はなぜか、3人でパワフルトレーニング。 ベンチプレスです。 って、昨日もベンチしたんだけど・・・ だってね・・・・ みんないるんだもん。 って、ことで背中の予定がベンチに。 まっ、二日間連続でベンチってのもたまにはね・・w でも、やっぱ...
お知らせ
- 障害のお知らせ(対処完了済)(2008.10.04)
- お絵描きツールをリニューアルしました!(2008.10.01)
- デザインテンプレート「FOXスペシャルテンプレート BONES (ボーンズ)」を追加しました(2008.10.01)
モニター募集
- あなたに似合う【大きい/小さい/トール】サイズが必ず見つかる! 洋服の青山「ワールドワイドサイズ」スーツ試着モニター大募集!(2008.10.06)
- ジフ&ドメスト 年末大掃除「効果テキメン!家中イケ面!」キャンペーン(2008.10.03)
- 世界一美しい花嫁になる!「パンテーン ティアラプロジェクト」イベント参加ブロガー大募集!(2008.09.29)







