タグ：ベンチプレス

今日のトレ １０／４

昨晩から今日のベンチは、７５Ｋｇ×６×２が出来るだろかと考え込んでました。ところがどっこい！考えているうちに寝てしまいました（単純だな〜）今日も早速、朝からジムへ行ってきました。！今日のメニューベンチプレス 肩 ベンチプレス ４０Ｋｇ １０、１０ ５０Ｋｇ ５...

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Ｓのウエイトトレ日記

管理人の半年後の目標！！

MAXではなく10回出来る重量の目標です。 スクワット これまで僕が一番苦手としていたスクワットですが ↑西村さんからコツを教わったので120kg×10発 なんとなく出来るような気がしてきました　 土曜に教わって、最高60kg×10で、後は40kgとバーだけ...

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スクワット

デッドリフト

トレーニングジムHERO

☆☆BULL新商品入荷☆☆

お世話になります。ザオバの菊永です。今後、ＢＵＬＬシリーズに追加される新たな商品が本日入庫しました。内容はフラットベンチアジャスタブルベンチアームカールベンチ（スコットカール・プリチャーカール）オリンピックベンチプレスベンチパワーラックプレートツリーの６...

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中古

トレーニングマ...

パワーラック

中古トレーニングマシンのザオバ...

トレ。

（･∀･)つ昨日のトレ！ トレッドミル　　　３０分　　３キロ ベンチ　６０、７０、８０、９０、１００、１１０、１１５、１２０ 　　 　　　　フォーム重視で、それぞれ１レップ。 （･∀･)つ今日のトレ！ トレッドミル　　　３０分　　３キロ 足とアブ...

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トレッドミル

ベンチプレッサーの憂鬱

休むこと

昨日、友人から電話が。 あやや、引退！ あややが引退よ！ 僕は愕然となりました。 僕のエアロビクス人生の集大成があややなんです。 あややが最終的な到達点。 彼女のレッスンより、楽しいレッスンはない！ そんな風に思ってしまうほど、楽し...

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ティプネス

ガチムチへの道程！

BP♪

本格全身トレを開始した2ヶ月前は自重の腕立てしかしてなかったのもあるんですけど、 ベンチプレスが50kg1発だけとなんとも情けない結果。(;´д｀)ﾄﾎﾎ… それから一念発起して大胸筋トレを積極的に取り入れて今日は重りだけ(バーの重さ抜き)で 100kgが一発だけあがり...

握力の鼓動　‐メタボリックな反...

パワフルトレーニング

今日はなぜか、3人でパワフルトレーニング。 ベンチプレスです。 って、昨日もベンチしたんだけど・・・ だってね・・・・ みんないるんだもん。 って、ことで背中の予定がベンチに。 まっ、二日間連続でベンチってのもたまにはね・・ｗ でも、やっぱ...

フィットネスクラブ日記

石井慧はブーイング

石井慧はブーイングに強そうですね。 石井慧は批判とかされてるけど金メダルとれば何も言われなくなるだろう。 石井慧はベンチプレスとかすごいんだろうな。 たぶん石井慧は2chでもスレたってるだろうな。 PR:石井慧　イグナイト ハイブリッドアイアン

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きよしの日記