「メンタルヘルス」のブログ記事

感情に任せずに、考え方を変えるとは

こんにちは私は、性格は変えられないということを言ってきました。かえられるのは、考え方をかえること！。今日、こんな出来事がありました。パソコンのオペレートなのですが、内容が良くわからず、焦ってしまいました。その時、「これじゃ駄目、ちょっと退いて・・・代わり...

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うつ病、鬱病、神経症サポートセ...

臨床心理士（ＣＰ）とは？

臨床心理士（ＣＰ）とは？ 臨床心理士（ＣＰ：Clinical Psychologist）とは、１９８８年に設立された財団法人日本臨床心理士資格認定協会が認定する臨床心理士を指す場合と、臨床を実践の場とする心理療法家全般を指す場合の２つがありますが、近年では、単に臨床心理士と...

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「うつ」の心に癒しを。

一週間で自分を生き返らせる方法「Three good things」 - ライフハックブログ　Ko's Style

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あと少しで

私の誕生日です。でも同時に別れの日になるかもしれません。彼の事なんですけど…。彼が最近連絡をよこさないのです。最後に会ったのはクリスマスで、その後何回かメールも電話もしたのですが、全く返ってきません。なんか寂しいとかそういうの以前に、冷めてきました...

鬱病腐女子。

自堕落…

地獄のお仕事、先週は更なる地獄でした。失敗するは、無視されるは、すげぇ怒られ方するわ…。多分、明日からももっと地獄。行きたくねぇ。そんな感じだったので、眠っても、夜中に何度も目を覚ましたり、眠った気がしませんでした。金曜日の夜にようやく眠れた感じで...

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ナニモナイケレド

順序…というか経過

高校生頃まで、私は結婚しない派でした。 実母と実父が仲悪かったし、私立高校も自分で行けるくらいバイトで稼げていたし、結婚するメリットが見当たらなかった。（むしろデメリットばかり目についた） それでもなんだかんだと、友達より少し早い目に結婚した。 ２１才の...

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うつ病日記実家生活編２７６（１．２７・２８日記　調子イマイチDAY）

27日 この日も午前中に起きた。 調子はイマイチだった。 前日に売れた本の梱包をしてなかったのでして、 父に営業所まで乗せて行ってもらった。 帰りにブックオフに寄ってもらい、 買い逃していた本を買ってきた。 滞在時間は約10分で４冊買ってきた。 帰ってきてからは...

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まあなんとなく〜うつ病患者のプ...

精神障害と無縁の社会を！

もし、私が一国のリーダーだとしたら、そして本当に国民のいのちを守ろうとするなら、福祉の拡充よりも一国のリーダーとして下記の如く国民に言うべきでしょう。 何故なら、こうした個人ならば精神障害とは無縁に生きることが出来るでしょうし、信頼と安心に基づいた生活が保...

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サ イ ク バ ス タ ー が 精 神 ...

うつ、パソコンで予防　ネット療法サイト開設

仕事や人間関係で落ち込んだり、不安を感じたりしたときに、うつ病にならないための技術を学ぶウェブサイトのサービスが始まる。考え方や行動を修正することで心を軽くする「認知行動療法」の手法を用いる。国内では例のない本格的サイトになるが、欧米ではこの手法を利用し...

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めたぱにゅーす。