クリスマスの予定は決まっていますか？（31件）
「ランニング」のブログ記事
明日に備えてとりあえずジョグです 12/7の練習
12/7（月）の練習 スタート時間 21：59 内容 ジョグ コース 青葉台 田奈方面 距離 10.6キロ タイム 53分42秒 ペース 5分04秒/キロ ウエア ジャージ上 Tシャツ ハーフパンツ シューズ ニューバランス RT902 体重 65.8キロ 気温 10 今月通算距離 40キ...
ハーフ目指して〜その４「６０分の壁」
今日は約２週間ぶりに、ランニング。室内で１周４００メートルのコースを２５周で１０キロ。目標は、ズバリ、６０分切。スタートしてすぐ、ちょうど良いペースメーカー（ピンクのシャツのおネエさん）が見つかり、１周６分のペースでついていく。７キロあたりでおネエさんが...
練習しなさぁい★
写真は先週ちょっと行った赤坂のイルミネーションです☆ 赤坂サカスっつうのが出来て、 駅からＴＢＳのあたりは、ずいぶん変わってしまいました 本当に久しぶりだったので、ちょっとうろついてみましたが、 知ってる店は殆どなくなっていて、 どういう訳か、 どこを向いて...
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鍼灸院にて
午前９時の開院と同時に、倉谷鍼灸院へ治療に入る。 股関節の痛み？疼く感じ？がなかなか取れない。 治療の後に、体の矯正をして頂く。 体が異常に硬い事を指摘される。 筋トレをしているので、分っているのですが、こればかりは・・・ 訓練と日頃の柔軟体操等を、...
今週末は、いよいよ人生初のロードレース！！
いよいよ今週末の日曜に 人生初のロードレースに参加します。 右踵の違和感もましになり 休んでいた朝ジョグも本日から開始しました。 今週は、無理せずゆっくりと調整し タイムなど気にせず、まずは完走を目指して 走りきりたいと思います。 レースに向け この度、...
長距離運転後のランニング
どうも僕です(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ！１８：００頃に萩から帰宅。６時間およそ４２０キロ（往復８４０キロ）の運転だったが、ほとんど疲れは無い。むしろ昨日は休足したためか、身体が軽く感じる。なので夕飯後に１０キロコースへGO。始めはゆっくり走ってい...
走りやすかった第３８７回月例湘南マラソン
今日は月１回の月例湘南マラソンの日。昨晩からの雨も上がり、まさに抜けるような青空。富士山もよく見えました。また、雨上がり、と言う事で砂も水でしまっている上に風は微風。前回、１１月と比べればかなり走りやすかったと思います。さらに言えば、この季節としては気温...
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走れ郷田。その�◆�
こんばんわ〜。今日はサムーですね。また急に。皆様も体調には気をつけてください。11月末は弟が新型でダウン。12月頭は四天王チャンピオンが【きっと】新型でダウン。昨日はうちの母がぐったりしてました。新型じゃなければいいんですけどね。なのに私は‥  ...
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