「ランニングフォーム」のブログ記事

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09.09.20 22:19
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20km持続走&今更ながらの今月の目標

ハハのランニング 昨日の予定メニューだった20km持続走。 今日、こなしました。 大したペースではないんだけど、一定のペースで走る練習。 ゆっくりペースだと思うと気がゆるむのか、ふと気がつくと、そっくり返ったフォームで脚だけ走りになっています。 イカン、イカ...

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blog親子deアスリートへの道

09.09.10 14:47
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東京マラソン(フルマラソン)の練習はウォーキングから

 東京マラソンの練習は、ウォーキングからはじめることが大事です、2つ理由があります僕のように、普段、運動していない人は1) いきなり、走ると故障しやすいこと2) ウォーキングで効率的なフォームを身につける必要があることこの2つがありますなので、まず2...

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blogドスドス!

08.11.23 20:30
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フォームが…。

 昨日のブログで、『オールスポーツコミュニティー』にアップロードされた『2008いびがわマラソン』の我が姿が見すぼらしくてガッカリしたと書いた。  スポーツグラスを外し40km辺りを走る姿が撮影されていたが、それがまるで貧乏神のように“見すぼらしい”姿...

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blog貧脚ロードランナーの独り言…

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