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08.07.16 23:35
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サンダルウッドのアロマ・瞑想にリラックスに

サンダルウッドは、日本名でいうところのビャクダンですね。 中国やインドでは古くから宗教儀式に使われていました。 サンダルウッドはやさしくやや甘い感じのするアロマですが、深い瞑想に 誘ってくれます。 なにか、なつかしい感じになります。 サンダルウッ...

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blogセルフヒーリング〜 そしてHAPPY...

08.07.01 00:09
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眠れぬ夜は万能アロマ・ラベンダー

ラベンダーは、学名を Lavandura angustifolia という、しそ科の植物です。 有効成分の酢酸リナリルやリナロール、テルピン−4−オールなどが効果を発揮します。 香りの系統では、甘く優しい花の香りのフローラル系に、分類されています。 古代ギリシャ人やローマ人の沐...

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タグラベンダー
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blog☆ 神戸市 の 中央区 ・ 東灘区 ...

08.04.14 09:06
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ヨガで基礎代謝アップ

独特な呼吸法をしながら色々なポーズをとっていくヨガは、内臓機能を向上させて、リラックス効果もあり、健康にとても良い運動です。 基礎代謝がアップする効果もあり、太りにくい体を作ることができますよ。 ヨガはゆっくりとした動きですが、見た目よりも筋肉を使い、発...

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blog基礎代謝をアップ

08.04.06 22:30
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気分転換とお菓子に関する調査、疲れたとき・イライラしたときに食べるお菓子はチョコレート

マイボイスコムは、「気分転換とお菓子」に関する調査を実施し、3月1日〜5日に1万4773件の回答を集めた。その結果、ストレスを最も感じる状況は、「職場や仕事上・学校での人間関係」。疲れたとき、イライラしたときに食べるお菓子は、「チョコレート」がトップなどの点が明...

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blogみやい社会福祉士事務所(nonpro...

08.02.01 22:13
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出産時の呼吸法って何故必要なの?

こんばんは。るるママです!   テレビドラマなどで見られる出産のシーンには、夫婦で「ヒッヒッフー」って呼吸方法をやっていますよね!出産時での呼吸法は、一般的にこの「ヒッヒッフー」を想像してしまいますね。   テレビドラマなどで見られる出産のシーン...

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blogママになる!

07.10.19 19:32
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糖分とリラックス効果について

  妊娠中はあれほど飲めなかったコーヒー 妊娠中はあれほど自制していたビール 妊娠中はあれほど気をつけていた栄養   すべてが崩れ、 最近では欲望のおもむくままの食生活。   まず朝、 子どもたちにはトーストや牛の軽い朝食を食べさせるが、 自...

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blog悩めるママへ(シングルマザーの...

07.10.13 08:01
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イヤーエステで耳つぼマッサージ

イヤーエステで耳つぼマッサージは、どのような効果があるのでしょうか。耳には多くのツボが集まっている事で知られています。耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、なんと110ものツボが集中していると言われています。 東洋医学では、耳を見れば体の悪い部分が...

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blogイヤーエステ完全ガイド

07.03.01 09:32
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ミツバ

リラックス効果、動脈硬化予防、ガン抑制 TOP

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blogやれ食材!、ひとつひとつに効能...

07.02.28 09:35
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入ると、どうなるの?

炭酸泉に入浴して1分くらいすると、少しずつ 皮膚表面に細かい気泡(炭酸ガス)が付きはじめます。 炭酸ガスが皮膚から吸収されると、毛細血管が開いて 多くの血液が流れるようになります。 毛細血管が開くことにより、末梢血管抵抗が減少するので 血圧が...

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タグ炭酸泉
タグ炭酸ガス

blog温泉・炭酸泉を知ろう

06.11.20 20:00
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GABAによる運動時の体温調節効果

GABAによる運動時の体温調節効果を発表 - 第60回日本栄養・食糧学会大会にて - 大阪市立大学 株式会社ファーマフーズ JT Copyright japan Tobacco inc. 本文...

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blogファーマは一日にして成らず!

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