「リラックス方法」のブログ記事

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09.01.21 12:07
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リラックス

リラックスする時のポイントとなるのは、特に「目を休める」ということです。 意識していないと分からないことですが、目から入ってくる情報はものすごく多いため、脳には大きな負担をかかるといいます。 電車の中で静かに目を閉じたりすることも大事です。（寝てしまわ...

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