「レコーディングダイエット」のブログ記事

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09.12.01 17:33
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12月1日の食事♪

身長:171センチ 体重:53.5キロ 体脂肪率:16.5% 朝:リンゴ1個 間食:クルミあんぱん ソイラテ 昼:玄米 味噌汁(ニンジン、まいたけ) 酒蒸し豚キャベツ 冷奴 黒糖きな粉 夜:黒糖きな粉 おでん(大根、昆布、はんぺん) 今日は休講だったのに一限に学校へ行っち...

blog人生ってすばらしいっ

09.11.29 15:28
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セブン・イレブンに書類のコピーに出掛けた

先程、家から歩いて5分〜10分位の距離にあるセブン・イレブンに、書類のコピーをしに行きました。 人から作って頂いた、レコーディングダイエットの表を自分がコピーしたのです。 レコーディングダイエットは、続けなければあまり意味が無いと友人が言っていました。 ...

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blogYSノート

09.11.26 23:59
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今日のご飯

朝食 695kcal はくさい(ゆで) 600g キャベツ(ゆで) 250g ながねぎ 50g 真たら107 韓国式うどん120g ご飯 とろろ昆布20 昼食 105kcal サプリメント ダイエットサポート飲料 みかん 明治 ブルガリア飲むヨーグルト 3つのベリー90ml38 夕食 300kcal カレール...

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blogA daily occurrence

09.11.16 21:36
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えっ!?こんなに寒いの?

朝、外に出たらちょっとびっくりしちゃった。 あんまり寒いんだもの。 風も強かったし。 まともに顔にうけられないわ。 それに最近、お肌の荒れもだけど、ほうれい線も気になるような。 手術とかでなくて、ほうれい線 消すことって、できないのかしらね。 寒くなる...

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