「レコーディングダイエット」のブログ記事

12月1日の食事♪

身長:171ｾﾝﾁ　体重:53.5ｷﾛ　体脂肪率:16.5% 朝:リンゴ1個 間食:クルミあんぱん　ソイラテ 昼:玄米　味噌汁(ニンジン、まいたけ)　酒蒸し豚キャベツ　冷奴　黒糖きな粉 夜:黒糖きな粉　おでん(大根、昆布、はんぺん) 今日は休講だったのに一限に学校へ行っち...

人生ってすばらしいっ

セブン・イレブンに書類のコピーに出掛けた

先程、家から歩いて5分〜10分位の距離にあるセブン・イレブンに、書類のコピーをしに行きました。 人から作って頂いた､レコーディングダイエットの表を自分がコピーしたのです。 レコーディングダイエットは、続けなければあまり意味が無いと友人が言っていました。 ...

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YSノート

今日のご飯

朝食 695kcal はくさい(ゆで) 600g キャベツ(ゆで) 250g ながねぎ 50g 真たら107 韓国式うどん120g ご飯 とろろ昆布20 昼食 105kcal サプリメント ダイエットサポート飲料 みかん　明治　ブルガリア飲むヨーグルト　３つのベリー90ｍｌ38 夕食 300kcal カレール...

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A daily occurrence

えっ！？こんなに寒いの？

朝、外に出たらちょっとびっくりしちゃった。 あんまり寒いんだもの。 風も強かったし。 まともに顔にうけられないわ。 それに最近、お肌の荒れもだけど、ほうれい線も気になるような。 手術とかでなくて、ほうれい線　消すことって、できないのかしらね。 寒くなる...

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つれづれ日記