「握力」のブログ記事

トレーニング補助器具のすすめ　『ストラップ』

ウェイトトレーニングに必要な道具はほとんどない。シューズとウェアがあれば大丈夫だ。 ウェイトトレーニングは気軽にはじめてほしい。　 しかし、ウェイトトレーニングを続けようと思うのであればいくつかの補助器具を購入することをお勧めする。これらの器具は怪我を予防...

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Kom's倶楽部

現状

久しぶりの更新です。 インチセットクローズ(ｸﾗﾝﾌﾟ)以上の進歩がありません。 まだまだ時間がかかりそうです。 気長にケガしないようにがんばろうと思います。

握力王に憧れて

セットの勉強☆

昨日の午前中に、た〜さんからセットのビデオが届きました。 中を開けるとビデオの他にゴム玉とグリッパーとクランプが入っていて特にクランプは前から欲しかったので凄く嬉しかったです・・ さて昨日は体調を崩しビデオも見れませんでしたが、今日は少し下がってたん...

〜怪力屋〜

生まれて・・・83日経過

83日が経過しました。今日はバイクの車検のため・・・ちょっと遠くまで父はおでかけです。 前から握る力は強かったのですが、手が小さくて・・・ だったのが、最近ものを握るようになりました（少々無理やりですが） ガラガラ（人形）を握り締めて持ち上げ、片手ベン...

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あばるとの徒然草（超高齢出産・...

水の栓の締りが悪くなったの〜

【南港中フローラル　ＮＯさま邸】 「洗面台の水がしっかり止まらないの。 一度見てくださいな。」 ２５年ほど使われている洗面台で、２ハンドル式水栓でした。 洗面台自体はまだ使えるのですが、水栓の閉まりが悪くなっており、 また、奥様も...

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「みず・がす・でんき」　の　柳...

前腕（握力）の鍛え方

前腕の鍛え方。格闘技はもちろん、結局どんなスポーツでも身体の力を腕に伝え、最後は腕で操作するので前腕の力というのは重要。ところが、この前腕の力や太さ、手首（リスト）の強さや握力というのは遺伝の要素が大きいようです。（怪力で知られる大関の魁皇は特別鍛えてい...

お気楽フィットネス♪あこう堂

素敵な女性

夏のお祭りのお土産 ほんまカッコイイ 二丁拳銃だよー 左手の握力がほぼないつきのには無理なお話しですけどね(∩∀`*) 右手は20もなく左手は10以下でした サバゲに憧れつつも 体力ががｶﾞｶﾞｶﾞ… 一向に的に当たらないしね

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るなマニア

クランプ No.4クローズ

お久しぶりです。 体調、戻ってきました。 語りたくないぐらいの、嫌な事がありまして。 タイトルの通り クランプセットでNo.４クローズしました。 まず最初に小指抜きが成功して（クランプのせいで小指が入らない為） そのあと、普通の握り方...

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NO.4

COC

世界最軽量の握力王を目指して。