「運動不足解消」のブログ記事
09.02.12 12:43
水泳で運動不足解消
今日もきれいな青空が広がってますね〜 先週に引き続き、 甲斐市にある『Kai・遊・パーク』の プールへ行ってきました。 １時間ほど泳ぎましたが （休み休み、なんとか1,000ｍぐらい） しんどいですね〜・・・ 左肩があがりません でも心地良い疲れ〜 やっぱ...
09.01.13 22:08
「サイクルツイスター」わずか10分で全身12箇所に効く！カロリー消費量もウォーキングの３倍以上！
ご訪問、ありがとうございます 始めたばかりなので、応援 どうぞ ヨロシクです！１ポチ ２ポチみなさんの応援を励みに、頑張って書きますね！v(￣∇￣)vダイエットにも健康にも、さらにはメタボにも効きそうなスゴイマシーンを見つけたので、みなさんに紹介しますね...
08.12.17 16:37
運動不足解消
昨日の夜から降り出した雨が止み、今日の最高気温は14度になりました。ぶぶは ぽかぽか気分で お昼寝中やや いつもより 仰 向 け 気 味 天気も良いことだし、今日は 遠 出 を しましょう ・‥…━━━☆・‥…━━━☆新川橋を渡り、東の志...
08.11.14 07:02
今週から始めたこと
ウォーキングを勧めてくれる人がいて… その言葉に感謝して、 素直〜に聞かせてもらって今週から始めたの。 腰痛があることもだけど、 Kateもお年頃（？）足腰を鍛えてないとね 自立できなっちゃう危機感。 朝はすっかり寝ぼすけになってるし、 「夜は...
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