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初日
今日は 加圧行って来た やっぱ トレーニング終わると 物足りない感がある ウエイトやセット数を 増やして、 やってる時は 辛くて、顔ヤバイけど、 終わると もっと出来るって思う インストラクターに 『限界まで やろうとするなんて...
加圧トレーニングとは?
加圧トレーニングは、発明者である元ボディビルダー佐藤義昭さんが提唱する方法。 専用のベルトを腕や脚の付け根にまいて血流を適度に制限したまま、圧力を加えた状態で筋肉トレーニングをするというものです。 腕や足を専用のベルト(バンド)で締め上げ、加圧した状...
今週の加圧の様子です。
毎週かかさず、加圧の予約を入れていただいているKさんです。 直後はかなりつらそうですが、少し休まれてからトレッドミルで走る姿はさすがです 加圧の後の有酸素運動で運動効果2倍です(・∀・)つ これからもトレーニング頑張ってくださいね!応援しています♪ ...
0326 副都心線
加圧の帰りに副都心線に乗る。 夜の上りだけあって、人もまばらだけど、車両が新しく快適。 気になる記事 ・米ベンチャー、新規上場ゼロ。2008年4‐6、30年ぶり ・日経平均43年ぶり10日続落。10日で1166円下落
加圧トレーニング
加圧トレーニングのスタジオを九月にオープンする予定です。ただいまインストラクター修行中 です。ほんとやりたいこと沢山ありすぎて メニューの構築を理論建てて沢山つくらないと パンプアップの感覚は随分わかるようになって来ました。 あとは成長ホルモンドカドカだせ...
気位の高いくるくるパーほど質の悪いのはない
再開につき久しぶりに体重を計る。そういえば明後日は健康診断だから、明日は忘れずにウンコとらんとな。
お知らせ
- 同じカテゴリの最新記事を表示する機能を追加しました(2008.07.24)
- livedoor IDサービス サーバメンテナンスのお知らせ(7/24 AM5:00-AM7:00)(2008.07.23)
- 第2回 オリジナルデザインコンテスト開催中!(8/13まで)(2008.07.22)










