「加圧」のブログ記事

先輩後輩

１５：００ 幼年クラス 白帯３名を指導。 １６：３０ 少年クラス 青帯以上を指導。 移動・型中心に。緑帯以上の子供達がとてもしっかりして、後輩達の見本になってくれました。 挨拶が大切だと毎回話していますが、言われなくても少しずつ待っているお母さん達や、...

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極真会館城西世田谷東支部　田口...

加圧トレーニング１７回目☆

昨日加圧に行ってきました(^-^) 生理前で腰がぐたぐたなら止めにしようと思ったけど意外に大丈夫そうだったし ただ腰痛がきついのでコーチにいつもより緩めでって(^-^; しか〜し 私元々が元気キャラなので ｢元気そうやん｣ とか言っていつもと変わらぬメニュ...

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加圧効果

週一加圧で目指せ綺麗なアラフォ...

やってしまった(~_~;)

今日はトレーニングの日。先週のひどい食生活に反省しつつ　いざ体重計に。増えてない。けど減ってもない。あの時のあれを食べなければ…とか　我慢できてれば…　体重減ったかも〜なんて思いながらの測定でした。 今日から頑張ろうって思ったばかりなのに　早速やっちゃた...

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天使のリング

ちょっとちょっと日記

潜水艦救難艦「ちはや」　水深４５０メートルで過酷な訓練

潜水艦救難艦「ちはや」　水深４５０メートルで過酷な訓練 @ニュース速報 http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1254784751/ 1:  ノイズx(アラバマ州)sage2009/10/06(火) 08:19:11.74 ID:f5WYS4TH BE:2581135698-PLT(12072) ポイント特典 事故や故障で海底に...

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はじめての

生まれて初めての加圧トレーニング、ベルトで締め付けながらのトレーニングとあって、とてもきついと感じた。 でも、以外にあっという間に終わった。 初日とあって実感はなかったがこれから結果が出せるように頑張りたい。

りぶねの加圧ﾓﾆﾀｰ日記

加圧にプラセンタに。

今日は会社が昼までだったので有意義に過ごしてしまおうと、加圧トレーニングとプラセンタ注射の施術を入れちゃいました☆ ２時半から加圧トレーニング。 内容については↓ http://blog.livedoor.jp/ojoblo0818/archives/51425044.html 今日はいつもよりも激しい！！ 昨...

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桃星の美容ブログ