「加圧式」のブログ記事

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09.05.13 11:28
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加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングは、発明者である元ボディビルダー佐藤義昭さんが提唱する方法。 専用のベルトを腕や脚の付け根にまいて血流を適度に制限したまま、圧力を加えた状態で筋肉トレーニングをするというものです。 腕や足を専用のベルト（バンド）で締め上げ、加圧した状...

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blog加圧トレーニング（加圧式 ダイ...

08.12.18 12:07
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ヤバイよヤバイよ〜

最近コーヒー飲み過ぎ、 タバコすい過ぎ、 会社と家の往復だけで 運動しない、 3食不規則。 朝飯は食わない。 メタボチックな腹が、 ぷにょぷにょどころか、 カチカチになってきた。 堅くなると 出っ腹が元に戻らなくなると 言うし。 ギザヤバス？ 使い方...

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blogThursday Ｃｈｉｌｄ

08.12.13 01:29
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加圧式トレーニング（14日目）

（14日目）体重：73.2キロ（-0.6）体脂肪：24.8％（+1.3）右腕：30.5センチ(0)左腕：30.0センチ(0)右脚：54.5センチ(-0.5)左脚：54.5センチ(-0.1)

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