「楽して痩せる」のブログ記事
08.10.30 19:59
トレーニング２
昨日水曜日のＮＨＫ「ためしてガッテン」で、脳をだまして、楽してダイエットというのを見た。運動は、ゆっくりしても同じように、成長ホルモンをだして、エネルギーを燃焼して痩せられるというのだ。今までは、過激に運動することで、燃焼すると考えていたが、ゆっくりした...
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