「間食」のブログ記事

09.11.15 13:07

「レコーディングダイエット」の一週間

ここ一週間、「レコーディングダイエット」をしてみました。家に柿が一年おきになり、それをデザートにしたり､サラダにしたりするので、柿を沢山食べてしまいます｡わかっていても、間食をついカロリーの高いものにしていたりと反省です。紅葉の綺麗な季節､ウ...

その他のタグ：: ダイエット; ウォーキング; 柿; レコーディング...

YSノート

09.11.09 05:29

少し減りました　-0.9ｋｇ

きのう２０時寝、３時１０分起床です。子供が行っている学校で新型インフルエンザが大流行です。学年閉鎖になってしまいました。うちの子供は元気です。学年閉鎖は２回目で、今回は休みの間の課題が出ました。おかげで遊ぶわけにも行かず、せっせと課題をこ...

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ダイエット日記　～メタボあゆむ...

09.11.04 17:29

お昼とおやつ

今日のお昼です。 ◎バナナ(2本) ◎ご飯(1杯) ◎玉子とたまねぎの味噌汁(1杯) ◎焼鮭 ◎卵焼き ◎ハーブティこのハーブティ、誕生日の月なので、お茶屋さんにていただきました☆ ストレスにいいとのことなので、ダイエットのイライラ感にぴったりおい...

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精神疾患nanaの成長記

09.10.17 01:16

しゅーりょー。

『家にいなかったら間食しない』作戦終了～ジム用品を会社に忘れて帰って来たからジムに行けなかった行けないってわかった途端帰り道お菓子大量に買って、夕食も忘れて貪り食ってしもた明日ニキビが心配やもぅどうでもいいやーー

☆HEIBON☆ bo・bon・bon!!!!

09.10.15 22:31

衣装あわせ。

今日はパパさんは体調が悪いようで。先に寝ちゃった多分疲れもたまってるんだと思う。いつも私がPCを開いていると、後ろにあるソファーに寝転びながらDSやってる。ぺちゃくちゃ×２喋りながらいるんだけど、今日は静かだよ～みんな子供たちが寝付いた後って、夫婦で何して...

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すく♪すく

09.10.13 22:00

私の間食はミラクルフルーツ

こんばんはトレーナーの木本です３連休は天気も良かったので、どこかに出かけた方も多かったのでは？私は、１１日（日）に、加圧トレーナーの講習会が、大阪市立大学であったので、お店をお休みいただいて、石神トレーナと滝井トレーナーの３人で行ってきました会員の皆様に...

その他のタグ：: 大阪; 健康; 栄養; 加圧トレーニン...

アイル加圧トレーニング長吉スタ...

09.10.08 20:55

記録してみよう!　今日のサイズ　９３センチ

応援してくださると超嬉しいです。人気blogランキングへ http://123direct.info/tracking/af/149725/GgQP04gO/ 記録してみよう！体重や体脂肪率を記録するのは当然ですが、ダイエットの基本中の基本ともいえるのが今日食べた物　朝・昼・晩　　そして　お八つ...