「関節」のブログ記事

捻挫の応急処置する方法は？？[健康運動知識]

捻挫の応急処置する方法は？？[健康運動知識] 今回は健康運動知識で捻挫をした際の応急処置の方法をお伝えします。 一般的に捻挫をした際の応急処置の方法は冷やすことであり、冷シップやビニール袋に氷を入れて冷やすのが良いとされています。その際、冷やす時間とし...

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健康のための運動講座　〜効果が...

コラーゲンの効能

コラーゲンは、体のあらゆるところに存在し、そうした部分に効果があるということが、知られるようになりました。その効果は、コラーゲンの効能ゆえにもたらされるものです。 コラーゲンの効能には、体の組織や細胞を強化し、美肌を作り、骨や関節の健康を維持することが挙...

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939 中国雑技団

これが九百参拾九回目　　　日曜日 こんばんは　 興奮冷めやらぬ rockin' です。 今朝、五時頃、目がさめて焦りました。 せっかくの休みなのに。 ◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　...

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中国雑技団

えーっと、とりあえず毎日書くつ...

こんな場所にいます

こんなところにいます。 痛い足も伸ばせて快適です。 でも混んで来たら足が伸ばせない席に移動です。 (´・ω・`)

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こうねんきのおねいさんはおうち...

看病していて腰痛に

東京都在住　60代　女性弟さんが入院中のため、毎日看病に行っていた。病院では、小さな椅子で小さく固まっている。リラックスできないとは思っていたが、だんだん腰が張ってきて、今では脚全体に張っている感じが広がってしまった。立ち上がったり、身体を動かそうとすると...

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キュアハウスな一日

頚の関節（触察メモ）

【各脊椎間関節可動域（代表値）】 ・Ｏｃ−Ｃ１：屈伸13°側屈８°回旋０°備考：Ｃ１神経根 ・Ｃ１−Ｃ２：屈伸10°側屈０°回旋47°備考：Ｃ２神経根 ・Ｃ２−Ｃ３：屈伸８°側屈10°回旋９°備考：Ｃ３神経根 ・Ｃ３−Ｃ４：屈伸13°側屈11°回旋11°備考：Ｃ４神...

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基礎運動学

トトガ・ノート

笑いすぎて､ 腹が筋肉痛｡

タイトル通りです｡ 先日､ 久しぶりに腹が筋肉痛になるほど､ あご関節がめちゃめちゃ痛くなるまで､ 笑いました！！ ハッピッピー(´3') りすぺくと｡ ほいjah｡

THE 桃源郷。

風邪…かも

ども★ しばらく書いてなかったから〜いっぱい書くのか?? すんません…今体調がよくないっす。。 風邪引くときに、いつも関節の節々が痛くなるんやけど〜正しくその状態(*_*) 夜このあと徹マンなのに…やって大丈夫かなぁ。 明日...

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ユウの足跡

股の関節のこと

小さい頃からだったんであまり気にしてなかったんだけど あたくし、普通に床に座って足の力を抜いたとき、つま先が左右に180度ガバッと開くのね。それこそ小指が床に付くくらい。 でも友達に『なんでそんな思いっきり開いちゃってんの(汗)』と言われてから、普通の人はこん...

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トコちゃんベル...

＊ポロメリア＊

転びやすいワケ

尾道に着くなり整体に行く。。。 なんと言っても肩はこってるし、身体がだるい・・・ 整体の時にうつぶせになって片足だけを あげさせられてその高さをはかる。 私はかなり身体が硬くちょっとしかあがらない。 母の方があがるらしい・・・ 先生に...

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熱血発音タレントの夢日記