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タグ：基礎代謝

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08.07.06 17:38

朝寝たまま健康体操

朝寝たまま健康体操の方法毎朝、布団から出る前に胸の筋肉と背中の筋肉を開くための伸びをするという健康体操があります。朝寝たまま健康体操のコツは、しっかり息を吸いながら伸びて一気に脱力する事です。初めにするのが、胸を開くための深呼吸です。深呼吸を...

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免疫力

深呼吸

ダイエット効果

健康体操

08.07.06 15:03

新・体脂肪ダイエット　鈴木正成：著

　えと。もうじき断食（愛知断食センター）に行くわけですが、むこうで1週間というと退屈しそうです。　なので、6人のダイエット仲間で構成されている滋賀県体型改革本部美人専門部会（仮称）（本人が美人だと言えば勝手に入れる）で勧められたダイエットの本を買ってきまし...

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中年からのダイエット体験記・マ...

08.07.05 12:30

戻って来た数値

初めての75kg越え結論を先に書くと、今は元通りの体重。 76kg→74kg 自分の中のベスト体重: 74kg±1.0kg 2,3週前、自分で思えるほど暴飲・暴食状態流石にこの身体にも変化が現れた。一時期、76kgを越えた。「こえはヤバイな！」そう思った。き...

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食生活

体重計

体調管理

半袖野郎 blog.hansode.org

08.07.04 13:08

取材・プレス情報　「すてきな奥さん８月号」に発熱ラビケットが掲載されました

◆『すてきな奥さん』８月号に発熱ラビケットが登場 ◆発行所：主婦と生活社 ◆P19「ＯＫＵＴＡＮ　ＮＥＷＳ（おくたんニュース）」お手元に雑誌がある方はぜひご覧ください！ ▽発熱ラビケットは直営ネットショップ『うきうき屋』で...

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フットマーク株式会社　広報ブロ...

08.07.04 09:51

基礎代謝の１０％はDIT（食事誘導性熱代謝）

DIT（食事誘導性熱代謝）反応ってご飯を食べると体がぽかぽかと温まってきますが、この体温が上がる現象をDIT（食事誘導性熱代謝）反応といいます。この反応が大きいほど、体内で消化、吸収するときのカロリー消費も増加するんですね。つまり食事をしたその...

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DIT

★基礎代謝　上げる　基礎代謝　...

08.07.01 19:40

基礎代謝を計算してみよう。JavaScriptの練習がてら計算機を作ってみた。

「基礎代謝を高めましょう！」と言うけど、基礎代謝って何よ？って人も多いと思いますが、基礎代謝については詳しいサイトが多いので、その辺にお任せいたします。 >>基礎代謝 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E4%BB%A3%E8%AC%9D ...

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