「規則正しい生活」のブログ記事

早朝覚醒、日内変動、2度寝お昼寝。

タイトルに書いた症状は、おくすりのんでいても、消えないんですよね。まいにちおんなじなので、慣れているというか、「またか〜もうやんなっちゃうな。」といった気持ちになります。毎回、診察では、お医者さんに伝えてはいるのですが、なぜか、処方箋は、いっつもおんなじ...

1歩いっぽ*

かかりつけのクリニックへ行った

今日は、胃の調子が悪いので、かかりつけのクリニックで診てもらいました。 薬を一週間分もらって、胃の検査（胃カメラ）が一週間後にあります。 規則正しい生活をして、自分で自分を守らないとと思います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鼻から胃...

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YSノート

ストレス解消

昨日はストレス解消しに、カラオケへ行ってきました 8時間、フルに歌ってきました。 ダイエットにもなるし、一石二鳥？ HY 宇多田ヒカル 安室奈美恵 浜崎あゆみ 鈴木亜美 大塚愛 松浦亜弥 ミニモニ。 Lead ORANGE RANGE KICK THE C...

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不規則な生活

精神疾患saoriの成長記

職場にもうつ病の人がいます

職場にもうつ病の人がいます 会社の仕事仲間の彼は、 うつ病のリハビリを何もやろうとしません。 何度か忠告しました。 いつも、笑うだけです。 そんな奴ではなかったのですが、今は、全然、自分から立ち直ろうとしません。 私の娘と、同じ病院に通っています。 ...

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うつ病、あなたは大丈夫、現代人...

午前３時に何が！

４月に職場復帰してからは大体、朝の３時に目が覚めちゃうんですよね。 冬の間は逆に３時くらいに寝ていたのに・・・ せめて５時くらいならそのまま起きてしまってもいいんですが、３時じゃ早いし・・寝不足にもなるし・・結局は二度寝でちょっと寝坊ですからね(苦...

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午前3時

世界で一番つまらないと思われる...

医者ってさぁ〜

今まで、人間ドックでさぁ 検査結果出るとさぁ 必ず、医者が 言うんだよねぇ 「もう少し、体重を落として下さい」 って・・・ で、その後 必ず言う言葉が 「規則正しい生活をすれば ダイエット出来ます。」 この一言で、やる気 失せるね (Θ_Θ) そして、私は いつも...

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ピポサル母の爆笑日記

中学受験での家庭学習

中学受験で進学塾の選択も終われば、しっかりと塾の勉強も頑張るだけですね。その塾と平行して大切なのが家庭学習であったり、日々の生活です。塾から帰ってきて、夜遅くまで、夜食を食べていたり、気分転換にマンガを遅くまで読んでいるということはもってのほかですね。 ...

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中学受験合格情報センター

うつ気分を少なくするのに規則正しい生活は大事だ…

新しい年が明けました。 昨年このブログを訪問してくださった皆様、どうもありがとうございます。 今年も細々続けるつもりですのでどうぞよろしく。 かなり休みが長かったので、 もともとつらい朝、起きる時間がどんどん遅くなり、 だらだらした生活になってしまいま...

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朝つらい

うつとユルくつきあうには〜ムリ...

久しぶりに。

明日、月曜日から新たな一週間が始まります。 そして、夫は久々の夜勤。 春くらいからずっと通常勤務でしたので久々です。 感覚が.... 一人だとめちゃくちゃな生活を送るので(私が･笑) ちゃんと寝られるかしら？ 私の仕事は来週いっぱい。 もう少...

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日記

have a happy time*