タグ：起床時間

すれ違い

最近のひまりさん。 ｐｍ８時半から ａｍ６、７時におきます。 いつものｐａｐａﾁｬﾝ。 ｐｍ１１時頃帰宅して ａｍ８時前には出勤します。 ちなみに起床時刻は ａｍ７時予定。 (実際30分頃まで粘る) おっと。 すれ違い(;...

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ヒﾏﾜリ咲ぃちゃぃマｼﾀ！

蝉の鳴き声

　お盆休みに福岡に帰った。 　天気予想では連日36℃になるらしいとのことで覚悟はしていたが、夜中に雨が降るなどして、朝晩はかなり涼しくて、ちょっと拍子抜けした。それでも日中は、やはり暑かった。 　東京にいるときは、だいたい10時半には寝るようにしている。起き...

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ムサシの気まま日記

快眠の秘訣は起床時間です。目覚めとともに体内時計がスイッチオン！

生活は、規則正しく毎朝決まった時刻に起きましょう。 起床後は日光をしっかり浴びてください。 日光を浴びる事により体内時計がスタートし、14〜16時間後に 眠りのホルモンメラトニンを分泌させる準備を始めます。 休日の朝に平日より2時間以上長く床で過ごすと、2...

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快眠

ｅ〜ねむり工房　快眠環境の情報...

今朝の起床時間

今朝は？ 寒さと暑さと不眠症で夜中の2：30に起きたというか目が覚めた。 それが今回は不思議と昼間は眠くないんだよ。 それに西から低気圧が来ているから 脚の痺れが凄いしもう朝から首も痛く両手の小指と薬指が痺れているんだ。 これは頚椎が原因だろうなぁと思うけ...

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都心から郊外へ・・・・

遅刻しかけた

どうも，本日は朝7時に目が覚めて遅刻しかけたホクトルです． 始業が8時ですから，7時におきていてはやばいですね． でも眠い． そろそろ遅刻しかけそうで怖いです． というより疲労が取れず，だんだんと溜まっていって……． 疲れがあまり取れない体なのでしょうか...

紋章兵器研究アカデミー

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窓猫日和

窓猫日和

起床時間（2008.06.09）

　最近、平日の起床時間が遅くなっている。

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因果関係

仕事ができる人...

mocobakaの徒然日記

珍しく

お早う御座います。 ……っつーか、もうこんにちは、ですね(笑) 今日は珍しく、10時20分に起床しました。 私、結構起きられない人なんで、いつも12時位に起きてるんです。 とりあえず下に行くか、と思い下の階に行くと…… 父が一言 ...

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驚き

花吹雪