冬の新定番！あなたの好きな「中華まん」は？（123件）
「脚を細く」のブログ記事
09.10.22 19:00
フットケア『脚のむくみ』
アロマテラピー【マッサージ】 フットケア 脚のむくみに！原因は体内の余分な水分 利尿作用を利用して体外へむくみの解消には、まずウォーキングなど適度な運動をおこなう。筋肉を動かすことでリンパ液の流れも良くなります。寝る前にマッサージすれば翌朝にはむく...
09.08.26 12:22
自転車ダイエットのススメ！
エコな自転車でガソリン燃やさず体脂肪燃やしませんか 写真は横浜市の鶴見川です↑ 脂肪は３０分以上は有酸素運動を続けないと燃焼してくれないと言われています･･･ ３０分以上ジョギング・エアロビとか重くなった体で楽にできますか？？？ 自転車なら漕いでるだけな...
09.07.21 11:49
必死で運動！ジムに行ったり、ヨガに行ったり！
必死で運動！ ジムに行ったり、ヨガに行ったり！ 「運動で脚痩せ」 これはやればやるほど、脚が太くなる！ 脚の筋肉って人間の身体で一番大きいのです。 普通の生活をして、歩いているだけで、 疲労が溜まっていく筋肉です。 疲労が溜まっていると...
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