「筋トレ」のブログ記事

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09.11.12 23:14
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こんな俺達

  昨日アリーナに運動しに行ったら運動してる最中から筋肉痛になっちゃたよ(;´Д`)           もう今日は体バッキバキ…            &nbsp...

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blogTHE・千・リターンズ

09.11.12 23:07
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筋トレ

最近、運動不足を感じていますし、練習不足も感じています。 しかし、現実的に練習回数を増やすのはなかなか難しいです。 そこで、久しぶりに自宅で筋トレをしてみました。 手首の強化です。リストだけで打つのはよくないでしょうが、 手首が強いと何かと有利な所がありま...

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blogバドミントン成長日記?

09.11.11 16:45
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脂肪太りにならないために。。。

今回のメルマガは、効率的に体を大きくする方法の続きです。 よかったら、読んでくださいね〜 21:00ころ配信予定です。 メルマガの登録は、こちらから。

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blog驚くほど変わる!筋力アップ&ダ...

09.11.10 17:57
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今でもビリー。

1ヶ月ぶりにビリーをやりました。 本当は、もうやめよっかな〜と思ってたんだけどね。 なぜだか急に、無性に、ビリーが恋しくなっちゃって(笑) 今日は、基本と腹筋トレーニングでワッショイ♪ 腹筋トレーニングは、シリーズの他のDVDにも含まれてるので ず...

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blog空を見上げて         ...

09.11.10 12:17
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加圧トレーニング18回目☆

今月はうまく火曜日を避けて生理がきたので加圧が飛ぶことがありませんでした(^-^) 体重も珍しく斜め下がりが続いてて後少しで加圧に来た当初の体重に近づきます(笑) 私加圧始めてから体重逆に増えていく一方だったからせめて当初の体重には戻らないとね〜ってコーチ...

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タグ加圧
タグ加圧効果

blog週一加圧で目指せ綺麗なアラフォ...

09.11.10 10:25
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吉岡ヒロの筋トレ方法の口コミ

短期間で理想の「筋肉質BODY」に変われると口コミで評判です。 「効果がなかった場合の全額返金保障」もついていますので安心して購入できるかと思います。 詳細→コチラ☆ 吉岡ヒロ

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blog今、ここにあるニュース

09.11.08 12:27
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なまってきました(泣)

寒くなってきたし、仕事も忙しかったり連休を利用して帰省をしたりしていたせい(言い訳)で、すっかり体がなまってしまっている気がします。いや、事実です。 1ヶ月前までは普通に腹筋50回を2セットとスクワット25回を2セット、毎日続けていい感じになってきていたんです。...

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タグ腹筋
タグスクワット

blogスノボおやじの「たまにはグチ以...

09.11.08 01:48
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さぁ!

土曜日はいつも通り半日仕事 そして家に帰ってからは・・・ 作曲です ひたすら作曲 晩御飯はちゃんと作って食べましたが 食べた後も作曲を続け ついさっき筋トレをして 日記を書いてます これから風呂入って また作曲です 先日も書きました...

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blogラジライ日記

09.11.08 01:39
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反則じゃないですか

隣の平行世界で俺は楽しく生きているだろうかもしかしたら何人かは既に死んでいるかもしれないが他の俺が楽しい生活を送れているのなら今の俺の世界も無駄ではないのかもしれない俺は精神がおかしくなってしまった世界を担当するから他の俺は普通に中学高校で異性との思い出...

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タグダイエット
タグ日記
タグ
タグPSPo2

blogエースのブログ

09.11.07 21:19
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申し訳ない!!

痴話ッス。ミナサン、申し訳ない!!今日はカキコしません。実はここんとこトレーニングできてないのです。今週、走れたのが1日のみ。筋トレは全くできず。ヤバイ。週末なのに時間を工面できない自分が情けナス。ホント申し訳ない。お詫びその壱。携帯はコチラのはず:http://w...

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