「筋肉」のブログ記事

スポーツ障害・鍼編━ゴルフデビューで腰痛に

スポーツ障害・鍼編━ゴルフデビューで腰痛に20代　男性1週間前に、人生初めてのゴルフでコースデビューを果たした。緊張のせいか、寒さのせいかわからないが、全身固まってプレーしていたようで、終わった後から、全身がガチガチに固まっていることに気付く。そして、立った...

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キュアハウスな一日

背筋と腹筋その２

背筋の鍛え方について考えてみましょう。普通に腹筋をきたえる方は多いと思いますが、はい筋をきたえる人は少ないのではないでしょうか。例えば、今はメタボ、メタボという言葉が注目されていて、メタボは、メタボリックシンドロームという、お腹まわりがちょっと出ちゃたと...

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鍛え方 腹筋・背筋やインナーマ...

ダイエット４７６日目（復活）　四股ダイエット

簡単ダイエットを目指して、ダイエット方法を研究。ダイエット日記＆計量実践中♪ 来ました！６０キロ台！・・・あらら、また戻っちゃった（トホホ） ※日付＞体重＞体脂肪率＞筋肉量＞ビールの誘惑 気合いを入れなおして再スタートです　SV：718件 12月04日　74.5kg 24.2...

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ブログでダイエット！＆エチケッ...

軟弱者の仕事

　朝が来て　今日も当たり前のように 目が覚めて一日が始まる だが今日は、様子が違う・・・・ 何か両腕が、痛い！！筋肉痛か？ 昨日は、ハラショ〜ハラショ〜はりきってまいりましょう！！と ソファーを解体して筋肉痛かよ情けないなぁ まぁ日々の運動不足が招いた結...

國造プロダクション　

筋トレ停滞期は・・・

今回からは、「停滞期の筋トレ」についてです。 よかったら、読んでくださいね〜 メルマガ登録はこちらからできます。 21:00ころ配信予定です。 ベーシックな筋トレの解説 ウェイトトレーニングの基礎知識はこちらです。

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驚くほど変わる！筋力アップ＆ダ...

筋肉で、脂肪を使う

おはようございます。 ＰＵＲＡ　とものまりです。 最近は、ダイエットについてよく話しますが、基本的な筋肉を是非、みなおして欲しいです。 11月30日に「お試しかっ！」　という番組で、夜中に1キロ食べて実験　一番太らない食事はなにかと放送されていました。 ただ食...

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お試しかっ！

安心でよりよい生活の為のコーチ...

この筋肉美女に萌えることができるか！？

体脂肪率1桁の肉体美がまぶしいボディービル美女。上半身が裸でも違和感ないバストですね。女性がここまで脂肪を落とすのに、一体どれぐらいトレーニングを積めばいいのでしょうか…。 その前にできるだけニュースです。 《ニュース・気になるネタ》 ▽ おにゃのこっ...

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ニコニコ動画のブログ猫飯

着彩

この前の線画に色を着けました ピンクばっかりで見にくいです。

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ｶﾞｾﾞﾙ

少年花札 描

靴だらけ(笑)

以前にも書きましたが、理央様は靴が好きです♪ 特に、９cmのピンヒールが好きです♪ 学生時代に、｢１年間だけ陸上部員｣だったんですよ。 たまたま、足が速くて強制的に走らされてたんだよね。 Ｍ性のスポ根を、持ち合わせていなかった為、苦しさの先にあ...

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女王様は大変なんですぅ〜

〜しながら

ポカポカと良いお天気の時って最高ですよね。 寒くなってくると　身体を動かすのがおっくうになりがちですが　でも痩せたいたいから　何かをしなきゃっと思われている方・・・ 脂肪を燃焼するには筋肉が必要です。 筋肉を鍛える事で脂肪が減少していく＝ダイエットになる ...

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ルカ

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〜しながら

リジュベネーションサロン【Luca...