「筋肉痛」のブログ記事

火曜はナマ練！

ホームページを公開して練習へ。 ホームページを見て、今まであったいろんなことが走馬燈のように〜 アップテンポの曲ですら、バラードのように心に響いちゃったり！ 筋肉痛ゴリゴリの身体をゆっくりストレッチするも、いつもの感覚にはほど遠く。 筋肉痛のあとは丈夫...

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コンテンポラリ...

背伸びしたい！

回復してきました

「恵まれた家庭に育ったものだから」と鳩山さんみたいに俺も一回でいいから言ってみたかった（笑） ブチブチに切れたであろう足の筋肉はまだ痛いが、かなり普通になってきた。 　超回復はだいたい48h〜72hの間。 　少しでも強くなって回復していて欲しいな。 今週がひどく...

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マラソン

マウンテンバイ...

モークラ便り

キスの嵐…

土曜日、デートして来ました 今回はお疲れぎみの彼の為に、ホテルでお風呂のお湯がたまるまでの間、愛情タップリのマッサージサービスをしてあげました。 以外に上手な私 彼の夢心地な表情を堪能しながら頭から足先まで 揉んだり 叩いたり のぼったり ...

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キス

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エッチ

不倫

くりくりの独り事

イタイ……

どうも僕です 案の定というか 体中が 筋肉痛でしんどいです しかも いたるところにあざが・・・ まあいいか そういえば さっき爪切りました あと 47日 ・・・このカウントダウンは必要なのか？

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カウントダウン

僕

爪

あざ

ろくなことない。

死んだ

木、金、土と、はりきってジムにいったら、本日日曜日はあまりの疲労のため、 まるで手術後の入院患者のように全く体が動かず、つまらない休日となってしまいました。 何事も”バランス良く”が大切ですね。 今日はたっぷり休憩したのでようやく疲れが取れてきました。 ...

松浦歯科医院　気まぐれ日記

快晴

夕方のアルプス公園。 ちょっと下見しながら コースを散歩。 紅葉真っ只中。 山々が色付いています。 もうすぐ完了です。 今しばらくお待ちください☆ 冷え込みも厳しくなって参りました。 インフルエンザとか言うものも流行...

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ストレッチ

ロイホ

アルプス公園

PROJECT　OF　LIFE

ジョギング

夕方、筋肉痛にムチ打ってジョギングしました。 …３０分だけですけど(´Д`；) 体がポカポカして気持ちよかったです。 …が！！ 足がパンパン！！ 相当運動していないことがわかりました。 これは定期的にジョギングした方が健康にいいな……。 がんばろ。

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ジョギング

“Carpe Diem” 〜プライスレス...

温度の境が見えないくらい 貴方の傍で

　お腹が筋肉痛です。 　(´;ω;｀)痛い(泣) 　ダイエットの為に腹筋やって背筋やって、腕立てやったのに痛いのはお腹だけ。 　他はまだ鍛えるほどやってないんでしょう、たぶん。 　腹筋でお腹が痩せれば良いけど(笑) 　今日は朝にお参り行って、帰ってから...

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ダイエット

駅

喫茶店

ご主人様

赤い首輪のクマ

スクワット

昨日の夜、 スクワット(画像のようなやつ)計九十回やったら、両フトモモ筋肉痛に… 今だ改善されず… やはり、歳か… 明日の朝もダメかもしれない…

低級サラリーマンの三足のわらじ

牛乳おそるべし・・・・

今朝久々に（多分半年位ぶり）コップ一杯の牛乳飲んだら おもいっきり腹壊した＞＜； 俺の腸超よえぇ〜し！＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ 速攻で正露丸飲んでやったよ！！(´･ε･｀)ﾌﾟｰ 内臓冷え性ってやつなんかなぁ？ インナーマッスル鍛えんといかんなぁ ほんで、昨日3...

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牛乳

腹痛

としＫの日記