「筋肉痛」のブログ記事

すっきり

登山をした翌日は、とってもすっきりしています。 筋肉痛ですら心地よく感じるのが不思議。

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翌日

ショウ吉＝楽天主義

ひとりで起きれるもんw

…そういうことです。 やっとこさ、筋肉痛がひいてきました。 とは言っても、左肩はまだ 高く挙げるのがしんどい状態。 4日放送の番組で 来週の予告編を、よ〜くご覧いただいた方には 分かって頂けたかと思うんですが、 nabecchi、かなり頑張ってきましたよ。 筋...

nabecchiのコラム　　　　　 by ...

きんにくつー

です…。ふっとももがイテェ('A`)かれこれ３日間続いてます。そろそろ治まってくれてもいいんじゃ…と思ってるんですが未だ続く痛み。。。原因は風呂掃除です。筋トレとかジョギングじゃなくて風呂掃除…(笑)日頃どんだけ運動してないか分かりますねー(￣...

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SEVEN COLOR DAYS

油断大敵

　　 迂闊だった。油断した。 筋肉痛になっちゃった。 それもかなり重度(ここ最近ないほど)なので自分でも何故だか考えた。 単純だった。運動後のストレッチを忘れたんである。 一昨日の水曜は仕事の休みで午前中からジムに行ったのだが、 月１回の体組成計測する...

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ノルディックウ...

活き活き生活のススメ

ショッピング〜

あー 身体がギシギシ言ってる。 はい、筋肉痛です。 昨日はちょっと遠出して、大型ショッピングモールへ行ってきました。 特にこれといって買ったものはないんですが、目の保養になりました そして私の大...

精神疾患saoriの成長記

ボウリング

←ナイスなゆりのフォーム 楽しかった〜 まさかの５ゲーム(笑) そしてまさかのポップコーンＬ(笑) バケツみたいだったね(笑)(笑) ７ポンドから始まって１０までいきました(笑) しかし一回もストライクでなかった(;_;)(;_;) もうー。 スペアばっかり(;_;)← でもゆり...

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楽しかった

ゆず色なサッカーボール

体が痛い

一昨日のサッカーの筋肉痛が今日から本格的に痛いです(笑) 二日後って(´Д｀) まぁ夜にサッカーやってるからなって事にしておこう。 しかし痛いな(*_*) やはり体力よりも体がついてこなくなったな。 去年までは逆だったのにな。 やはりFCライデンに入っ...

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日々の出来事

疲れてるなんて言わせない

月曜日に現場であることを長時間していたら、翌日には立つことすら困難なほどの筋肉痛になってしまいました・・・首は回らないし、歩くのは痛さからガニマタになるし、おまけに肉体的に疲れるとアゴが痛くなって口が開かなくなるクセがあるんです。固いものが食べられません...

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猫好き

水谷内建設工業の気ままなブログ

筋肉痛の治し方

筋肉痛の治し方はいくつかありますが、一番効果的なのは、血行を良くする事です。筋肉痛になっているところに栄養たっぷりの血をどんどん送り込むことで、壊れた筋繊維の修復が早く行われるからです。血行を良くする具体的な方法としては、入浴、マッサージ、軽めの運動など...

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解消

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メカニズム

筋肉痛を治す

おーけっつぅ。

  ←置戸セブン。くりた〜。モザイクしてね♪って言われたから。。           朝７時起床。 8時出発。おーけっつ。置戸ですたい。 今日はクリクリがいるのさ。やーーーもーーーーね。 テンション上がりますね。 なんとも言えな...

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3週間

向い風

訓子府

置戸

自転車日記