「筋力トレーニング」のブログ記事
簡単筋トレでスコアアップ
ゴルフに効果的な筋力トレーニングをして周りをアッと言わせましょうゴルフ雑誌には、よくダンベルやベンチプレスを使ったトレーニングが紹介されていますが重いものを持ち上げるような最大筋力をつける運動よりは、軽いものを素早く動かすようなトレーニングの方が効果的意...
これまでのダイジェスト
京ノ内ひまわりは、精神疾患患者の為、向精神薬を服用中です。 その副作用の為、激太りしました。 薬を止めると痩せ、飲むと増えるという体重の増減が激しいのは、そのせいもあります。 元の体重に戻るため、そして、精神疾患の運動療法として、トレーニングを始めました。 ...
トランポリンンダイエットについて
トランポリン・ダイエットは、 トランポリンを使って1分間づつ飛び跳ねながら運動をするというものです。 トランポリンを使って飛び跳ねる場合と床の上で飛び跳ねる場合と運動量を比較すると4倍の違いがあるそうです。 確かにピョンピョン飛び跳ねながらの運動は...
１ヶ月でこの効果は凄い！！！
１ヶ月でこの効果は凄い！！！ 自分は生まれつきガリガリで いつもヒョロヒョロした体にコンプレックスを持っていました。 その体をなんとかしようとして 自己流で筋肉トレーニングをやったりしていましたが 効果は今ひとつでした。 そんな時...
体のいたる所から悲鳴・・・
痛い ツ・ツ・ツ・・・今日この日のために昨日徹夜して通信教育の課題を仕上げていたのだ だから、ブログ書けなかった （言い訳 涙）で、何処が痛いのかって実は今日から１週間スポーツクラブの無料体験コースにエントリーなんです初日は、体力測定と体成分析なるもの...
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もう一踏ん張り
あと一日。 頑張ります。 筋力トレーニングは多分順調です。 徐々に徐々に結果はついてくると思います。 見かけはもちろん、見えないところで体幹部分も。 それに期待。 頑張ります。
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初の動画です！GS式脳とからだの1分間トレーニング
「GS式脳とからだの1分間トレーニング」を今月から毎日新聞さんの情報サイト毎日JPサイトでも動画でご紹介していただける事になりました。「恋するからだづくり」のリニューアルです 今まではイラストでは、なかなか伝わりにくかった部分も今後は動画で少しわかりやすくお...
白湯ダイエット
今年は『白湯ダイエット』が流行りそう？？ つい先月までは、バナナが店頭から消えたと。。。 言われていたのに、早い そう思いながら、「バナナダイエット」には 落とし穴があったし 「次のダイエットを考えなくちゃ」と 焦っていた私には、丁度よいタイミ...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
- 「カテゴリページのリニューアル」および「カテゴリの見直し」につきまして(2009.06.23)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
