なぜ 血糖値をコントロールできないのか?
寒くなってきましたね あなたの体の調子はいかがですか? 「なぜ、血糖値をコントロールできないのか」 いつも食事には気を付けているけれど でも血糖値が高いのです 私の知人は医者にこんなふうに言われたそうです 「このままだと後、数年後には失明してしま...
ダイエットの考察その10(低GIダイエット編)
ダイエットの考察その10です。今回は低GIダイエットというものに注目してみましょう。この低GIダイエットとは、少し前に流行った(?)低インスリンダイエットそのものです。最近また低GIダイエットとして静かな流行をみせているようです。本題に入りまして…まずGI...
私って『メタボ』なの。。?
こんにちはもりりんです 最近は一時期よりは聞かなくなりましたがみなさんメタボリック症候群ってどんなものか覚えていますか? 「私は太ってないし平気よ(≧ヘ≦) ムゥ。」 「僕だってウエスト80cmだからセーフだよv( ̄∇ ̄)v。」 そんな方でも実はメタボの可能性が...
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腹囲
骨格屋
つま先に手が届かない。
中学時代は、あまり運動しない割に、身体の柔軟性はそこそこだったけど、何もしなくなったからか、ガチガチに硬くなってる。だから、筋トレと一緒に、軽いストレッチも加えてみた。目指すは、かかと落としがキマる人間!今日は、午前中に病院へ行ってきた。毎月の糖尿病の検診...













