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コラム・健康への関心（８）睡眠

　市民メディア・インターネット新聞ＪＡＮＪＡＮ に この記事 がありました。 　以前はあまり聞かなかったが、最近しきりに睡眠の重要性が言われるようになった。つまり禁煙、ダイエット、運動の他にも、健康の秘訣の１つは、十分な睡眠時間だということである。かなり...

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