「懸垂」のブログ記事
09.07.04 08:03
お気楽格闘技メニュー��懸垂
引き付ける力といえば懸垂は基本ですね。前腕、上腕、背部と上半身のほぼすべての筋肉が連動して鍛えられます。ヒョードルはスピード重視の高速懸垂をやるようです。１００ｋｇ超の体で反動をつけながらぶんぶん体を振ってやってます。http://www.youtube.com/watch?v=3lqNYv...
09.05.17 20:02
懸垂に挑戦！
本日は曇りナリ 今日は一日な〜んかはっきりしない天気でしたね 湿度も高くて、今にも雨が降りそうで降らない空模様で と、外の様子を伺っていると・・・ 会社の作業所に懸垂棒がいつの間にか出来ていました ...
09.04.03 23:17
だらだらお引越し。
さてー！ 開幕しましたプロ野球！ ちょいとだけテレビで見れたけど、やっぱりいいもんだなぁ。 楽天とファイターズを放送して欲しかったけど、やっぱり巨人戦しかなかった・・・ 広島見れたからよかったけど！（笑） さてさて、結局、プロには任せず、自分たち...
09.03.23 01:23
ケトルベルスナッチに慣れてきた
ケトルベルのスナッチも最近は安定して左右連続3回できるようになった。とはいえ、たまに落とすため基本的に公園でやっている。安定していねえｗ最近は春休みのためか公園人口が急増中。俺は負けない。 ケトルベル ヘビーグリップ32kg 両手スイング 10reps*5セットクリー...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
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