「玄米食」のブログ記事

連鎖

ジャンクなものをひとたび口にするものなら、 次には清涼飲料水が飲みたくなり、 精製白糖たっぷりのチョコレートが食べたくなり、 それでも満たされずにアイスを食べて… 翌日も無性にフライドポテトが無性に食べたくなったり、 こってり豚骨ラーメンを食べてたくて仕...

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ヨガ

Nori

ohana

丹波の黒豆

篠山が田舎の友人に黒豆をもらった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ いたみやすいらしいので、早速ゆでました！ 柔らかめと、固めに茹でて分けました！柔らかめはそのままで 固めのほーはむいて、豆ご飯用に。 あまりにたくさんあるので、加藤さんにもおす...

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丹波黒豆

鍋パーティ

尼崎リサイクル

マイペースにマイライフ

第１回「体にやさしい玄米料理教室」の講座の様子

元気屋食堂の山崎雅子先生の自然食のお話 《まず食生活から》 生まれもった遺伝的体質や社会環境、自然環境そのものを自分たちの手で変える事は容易にはできません。まず体づくりの基本となる食習慣を見直して見ましょう。 ●栄養素ではなく全体的な食生活で考える 　・...

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自然食

倉敷元気屋

山崎雅子

回し切り

岡山市の懐かしい自然食ランチの...

かっけの食事療法。

「食べて元気。食べて治す。ー実践・食事療法ー」　第７６回脚気（かっけ）という言葉、最近、あまり聞いたことがなかったのでビックリ。足がむくんで「脚気かも」というのです。いまでも「脚気」という病気あるんですね。むかし、健康診断でヒザのあたりを叩いて、ヒザの関...

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脚気

食事療法

ビタミンB1

民間療法

あした元気になぁ〜れ。

玄米食と生菜食について

今日新逗子クリニックのブログを拝見致しました。 興味深い事が記載されておりましたので紹介させていただきます。 【玄米と菜食で育たなくなる】

【街角リンクＢＬＯＧ・ＬＩＶＥ...

玄米食と食費の関係

主食を玄米に変えてから、約半年になります。シロにゃんです。 前の職場に勤めていたころ、仕事しか見えなくなってからは、 たばこ＋コーヒーだけでロクに食事もしなかったり（うちの母のようだ）、 逆に過食になって異常なまでに食べ続けていたり（でも運動してたので...

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節約

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食費

シラキアサミの『あさつきブログ...

お昼を玄米ごはんに

お昼ごはんを玄米ごはんにすることにしました。 それも炊きたてをいただくことに。 以前から家でたまに使っていた 炊きたて一膳（山下陶器） と、発芽玄米を持ち込み、 研究室の電子レンジで炊くことにしたのです。 目的はもちろんダイエットと健康。 ...

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発芽玄米

炊きたて一膳

メモ・ランダム -変化こそ常態-

無理しない健康ダイエット

毎年毎年元旦に「今年は痩せよう！」と言っていて、家族から「また言ってる・・・」と言われ続けていたのですが、今年は無理しないことでダイエットに成功しました。 「１年で６ｋｇ痩せる」を目標にして「１か月に５００ｇ」　 　食の見直し 朝起きたら体重を計...

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☆21世紀おばちゃん☆