「玄米食」のブログ記事

玄米食と生菜食について

今日新逗子クリニックのブログを拝見致しました。 興味深い事が記載されておりましたので紹介させていただきます。 【玄米と菜食で育たなくなる】

【街角リンク・医療情報】

玄米食と食費の関係

主食を玄米に変えてから、約半年になります。シロにゃんです。 前の職場に勤めていたころ、仕事しか見えなくなってからは、 たばこ＋コーヒーだけでロクに食事もしなかったり（うちの母のようだ）、 逆に過食になって異常なまでに食べ続けていたり（でも運動してたので...

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シラキアサミの『あさつきブログ...

お昼を玄米ごはんに

お昼ごはんを玄米ごはんにすることにしました。 それも炊きたてをいただくことに。 以前から家でたまに使っていた 炊きたて一膳（山下陶器） と、発芽玄米を持ち込み、 研究室の電子レンジで炊くことにしたのです。 目的はもちろんダイエットと健康。 ...

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炊きたて一膳

メモ・ランダム　- 変化こそ常...

健康の秘訣−快食

　健康の秘訣は、「快食・快眠・快便」につきる。といっても、これは健康を招く状態。この状態にするにはどうすればいいか？まず快食。楽しい食事をする。おいしく食べる。「食事」とはきまった時間に。定期的に食べること。まちまちな時間で、胃袋さえ満たせばいいというの...

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生きていることが幸せ

無理しない健康ダイエット

毎年毎年元旦に 「今年は痩せよう！」と言っていて 家族から「また言ってる・・・」 と言われ続けていたのですが、 今年は無理しないことで ダイエットに成功しました。 「１年で６ｋｇ痩せる」を目標にして 「１か月に５００ｇ」　 　食の見直し 朝起きた...

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☆21世紀おばちゃん☆

美味し〜、嬉し〜。

今日のランチはヘルスィ〜。昔からの知人がやってるお店の玄米定食。別皿にグルテンでできた鳥の唐揚げ風とれんこんの煮物もついて１０００円也。。おからコロッケは山芋を混ぜて作ってあって、食べやすい！だご汁の「だご」がまたなんとも言えない噛み心地。家ではこんな風...

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添田豪

patch　of　blue　sky　〜なんで...

健康と生き甲斐をあなたに・・・

＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊ 健康でなければ何事も達成できない 　　　　　　自分を知る・・その２ ＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊ 　大望を抱いて大きな仕事を成し遂げようと思えばこそ、自身の体の健康は何にまして大切...

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