お歳暮の定番と言えば？（61件）
「呼吸ダイエット」のブログ記事
09.08.02 22:07
呼吸の仕方でダイエット
（呼吸ダイエット） 生きてる人なら誰もがやっている呼吸。この呼吸のやり方でダイエットできると言うからびっくりです。提案者は名古屋スポーツセンター所長・中根静夫氏です。腹式呼吸を利用した画期的なやり方だと思います。なんと９割の方が一ヶ月２〜４ｋｇ...
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腹式呼吸
09.05.20 21:09
呼吸ダイエットの魅力、鼻呼吸で小顔効果？？
呼吸ダイエットの魅力、鼻呼吸で小顔効果？？ 呼吸ダイエットという言葉をよく耳にします。そのメカニズムについて簡単に説明します。人間は呼吸により酸素を取り込み、吐き出します。その過程にエネルギーの消費があります。しっかりと深い呼吸ができていれば、ウォーキ...
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