「股関節」のブログ記事

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09.07.07 21:49
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整形外科受診

今日は整形外科の定期通院で、横浜市民病院へ行ってきました。 股関節と腰の痛みは１ヶ月前と変わらず。 痛み止めの内服薬を少し強いものに変更しただけで受診終了。 希望どうりの受診を受けられないのが歯痒いです。 市民病院での受診は私には合わなかったか。 尤も...

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blogクローン病徒然日記

09.07.03 06:40
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股関節痛のツボ 環跳（かんちょう）

ついでに股関節痛のツボも見つけました。 環跳（かんちょう）【位置】 腰の両脇の、大腿骨の先端から少し後ろにある陥凹部分にあるツボ。 膝関節屈曲位置で外側横紋の頭にあります。 股関節にある下肢の運動の際に動く丸い骨（大転子）の上際。 ↑ と言うふうに...

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blogこうねんきのおねいさんはおうち...

09.06.29 19:19
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すもも食って強くなれ！

どーやらすももを食うと、 股関節回りがやわらかくなるらひぃーよ 私ゆ〜ぢ、 股関節回り固いもんでして 良いこと聞いたぜ

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blog続→ゆ〜ぢの気まぐれ日記

09.06.25 09:39
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どうしてもストレッチは朝派。

昨日の夜、寝る前にストレッチしたら 体が元気になっちゃって眠れなかった。 夜は時間を気にせずゆったりできるのがいいけど、 やっぱり朝やるのが好きかな。 今より1時間くらい早起きできれば 思う存分ストレッチできるけど、 なかなか。。 ドライヤーかけながら開脚がせ...

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blog麻上しおりのブログ

09.06.23 21:59
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刺激的だワン！！

先々週、滋賀まで2日間の研修会参加◎ テーマは興味ある股関節☆★ 講師は永井聡先生（広瀬整形外科リウマチ科） 正直、見た目は固そうな雰囲気醸し出してるけど・・・ 講義はめっちゃ聴きやすい(ﾟ∀ﾟ) 聞き手をグッと引き込む！！ いつも書いてるけど、研修会行った...

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blogペリカンのくちばし

09.06.18 09:15
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パッと目が覚めた

今朝は6時頃に脳は寝ているのに、 　だけ覚めました。 それから身体が動き出すまで1時間くらいかかり、 その後、股関節からストレッチしてほぐしていきます。 最近というか毎日の朝にストレッチしてます。

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blog都心から郊外へ・・・・

09.06.09 21:00
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股関節の柔軟性向上のためのトレーニング方法[1日1分シリーズ]

股関節の柔軟性向上のためのトレーニング方法[1日1分シリーズ] 股関節の柔軟性と一口にいってもいろいろとトレーニング方法はあるかと思います。その中で、簡単にできるストレッチのトレーニング方法について今回は書いてみようかと思います。 ＜開始姿勢＞ 胡坐座位...

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blog健康のための運動講座　〜効果が...

09.06.08 23:58
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１時間半の旅

今夜は久しぶりぶりにお散歩してきました行きはじゅんぴんにアイシテルのあらすじをお話してたらあっという間だったけど、帰りは途中から股関節が痛くなり始めたのいたーい最後のマンションの階段が辛かったぁぁぁ早く治した方が良いねでも。。。怖いよぉ( p_q)ｴ-ﾝ 

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blogゆかちんのぴんくのぞう

09.06.05 06:45
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ふりん女、後遺症に苦しむ。

ふりん旅行から帰った夜あたりからプリンは身体に違和感を感じていた。 特に下半身、更に突き詰めると… 股関節… (￣ー￣) やっぱりね。 オマタ開け過ぎたのか？ どの体位がいけなかったのか？ 今となっては定かではない...

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タグ不倫

blog戦え☆ふりん女達！

09.05.28 08:30
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う〜ん(-.-;)

今さらながら息子ｸﾝを整形外科に連れてくか悩み中… 三ヶ月の時、保健士さんが自宅訪問してくれて、ちょっと股関節がかたいみたいって言われたんだけど その後四ヶ月検診で何も言われなかったから気にしてなかったのに 最近 ちょっとおすわりの練習してるんだけど、 ...

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タグ整形外科

blog初めての赤ちゃん

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