体調崩されていませんか?
こんにちは☆ ここ最近、体調を崩されている方がとても多いようです。 その理由の1つとして気温の急激な変化があげられると思います。 暖かくなり、急激に冷え、そしてここ数日また暖かくなりましたよね。 こういった変化に身体は驚いています。 過去にも自律神経につ...
キレイは夜につくられる☆
睡眠不足になると、肌の調子が悪くなるそう感じることがありませんか? これは、自律神経とホルモンが関係します。まず、自律神経には、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経とがあります。 日中(起きている時)は、交感神経が優位になり、脳に血...
たべものの組み合わせ
わたしは、食事というものを、 自分の中に宿る内なる女神への捧げものであると考えます、 また、内なる女神が宿る神殿である肉体を美しく健康に保つために、 ダイエットにもこころを砕いています。 ダイエットのためのカロリーコントロールをきちんと実...
遊技中の快楽感が癖になる
パチンコ依存症のことを元タレントで元臨床心理士であり、映画やテレビドラマ化された「催眠」(SMAPの稲垣吾郎さんが主演していました)、「千里眼の教室」等の著者であるベストセラー作家の松岡圭祐氏はこう言っています。 松岡氏の作品中でパチンコ・パチスロ依...
見た目年齢 若くなる!【6】
参加しています 。応援ありがとう! 人気ブログランキングへ アクセスランキング 軽い運動でここちよい刺激を身体を動かすと血行がよくなり、細胞の働きが活発になります。さらに交感神経と副交感神経のバランスが整うので、免疫細胞が自分自身を攻撃するといったトラ...
朝のうつ〜な気分にラジオ体操
うつログー管理人の呟きです 連休も終わりますね。9月にはいってから天候が落ち着かず、気分も体調もアップダウンでしたが、皆さんはいかがでしたか。 ちょっと悲しいことがあって夜なかなか寝付けない日が2,3日続きました。 布団の中でどうしてもいろいろ考えてし...
【内臓】呼吸は心にも作用する!?
皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^ 今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!! ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking <パイナップミント> Amazon.co.jp ウィジェット (o^∇^o)副院長です...
ダイエット スイッチの切り替え
スイッチの切り替え 1日5分のお風呂のケアで痩せる方法 >> http://123direct.info/tracking/af/49931/GgQP04gO/ あなたは、仕事モードとオフモードの切り替えが 出来ていますか? お仕事から帰って来て 「あ〜今日も頑張った〜。」 と言うのが、オフモー...
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