「交代勤務」のブログ記事

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09.10.05 23:29
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久しぶりの夜勤

今日は３ヶ月振りの夜勤だ。 かなり眠い。 だって夜寝る習慣ついちゃったんだもん。 けど今度は３交代勤務に慣れた頃、また昼勤務に戻るんだなぁ・・・ あぁダルい・・・ ―――――――――― ウンチク→交代勤務で働く男の人って、前立腺がんになる危険性が、日勤...

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blog敏也「玉の裏の裏側」

09.03.24 19:11
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交代勤務睡眠障害をさける方法

交代勤務睡眠障害をさける方法 交代勤務睡眠障害をさけるためには、 勤務中に短い睡眠を取りたい。 これは、昼間勤務の方が、昼寝をするようなもの。 しかし、交代勤務睡眠障害をさける方法としては、 昼寝、以上の効果があります。 ほんらい、自然と...

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blog快眠で夜勤生活での不眠・睡眠不...

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