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09.03.24 19:11
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交代勤務睡眠障害をさける方法

交代勤務睡眠障害をさける方法 交代勤務睡眠障害をさけるためには、 勤務中に短い睡眠を取りたい。 これは、昼間勤務の方が、昼寝をするようなもの。 しかし、交代勤務睡眠障害をさける方法としては、 昼寝、以上の効果があります。 ほんらい、自然と...

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