夏太りは怖いというお話を聞きました。 夏は汗をかくから太ったりしないのでは？と考えがち。でもそれは間違いで、汗をかくのは体温調節のため、運動をして余分なカロリーを燃やしているのとは違うのです。 さらに、夏は体温が外気温に近づくため、基礎代謝が1割程度減少し...
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タグ：高カロリー食
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