「高血圧予防」のブログ記事

09.09.24 21:45

いちじく♪

●宮城県仙台市　15時24℃　晴れ今朝、ウォーキングをしていると『朝市くん』に野菜を入れに来ていた農家の方と出会いました。まだ『朝市くん』に野菜を入れる前でしたのでトラックに積んである野菜から選ぶことが出来ました。その中からいちじくを見つけた私。娘が大好きな...

09.06.05 00:05

【　かんぴょう　】　巻き寿司、牛肉の炒めもの、餃子の具などでお馴染みかと思いま　す。　かんぴょうは消化もよく、鉄・リン・カルシウム等が含まれてい　ます。　特にカルシウムは、他の食材に比べても、豊富に含まれています。　最後に、食物繊維の多いことでも知られて...