「腰まわし」のブログ記事
09.04.21 23:26
SHINO式 1日3分間！腰まわし ダイエット【動画】
SHINO式 3分間ダイエットの方法動画 画面の右下に時間と動きがわかるのがいい！ 実際に画面を見ながらやってみたけど3分間あっという間に終わってしまった。 1日3分なら毎日出来そう(*´∇｀*)
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ダイエット- 朝バナナダイエ...
- 夜トマトダイエ...
09.03.05 07:54
6日目 お通じ回数の変化か？
一年位前、今より8Kg軽かった頃、お通じが２〜３回くらいあったのよね。 一日に3回の方が頻繁だったかな。 ここ数ヶ月程、多分半年くらいは一日1回のペース。 でぶったのはお通じのペースが乱れたのも原因かな。 今日は2回だったよ。 体内システムが復活か？ ごめんね...
09.02.23 15:03
美腰エクササイズ＆バストアップSHINO式の動画
ラジかるッ （ 日本テレビ 2009年2月23日放送 2009/2/23） 華丸大吉の5＆5ランキング 美腰SHINOのオススメ 部分別ダイエットポーズ 美脚、美尻、二の腕、バストアップ、美腰 のエクササイズを動画で紹介 綺麗になるdiet情報はこちら＞＞blogranking
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