好きなサッカーチームは？（32件）
「腰回し」のブログ記事
ダイエット日記 ３日目
今日の体重・・・６４．０ｋｇ 体脂肪率・・・３０．１％ 写メ、忘れちゃった(^^ゞ なかなか減りませんな 食事制限もしなきゃダメかなぁ〜(＿＿;) 本にはしなくてもいいって書いてあったけどなぁ ちゅーかね・・・
フラフープダイエット
フラフープダイエットは昭和に流行ったフラフープが 最近になってダイエットグッズとしていい、 ということで広まったようです。 直径1メートルのわっかをウエストのところでまわす、 という動作が腰回しダイエットに通じるところが あるのかもしれませんね。 1日5分から10...
★Latin系“ZUMBA”★
･･･ｚｕｍｂａ･･･ あまり聞いた事 ないですょね〜？ ズンバってラテン系音楽と軽快な曲調を組み合わせた新しいジャンルの ラテン系エアロビクスです どちらかといぅとエアロビ はビート音楽と ワンツーStepの掛け声のみですが ズンバはも...
骨盤のゆがみを矯正！！腰回しでらくらくエクササイズ[1日1分シリーズ]
骨盤のゆがみを矯正！！腰回しでらくらくエクササイズ[1日1分シリーズ] 今回は、1日1分シリーズで腰回しにより、骨盤を矯正するエクササイズについて紹介します。 ＜開始姿勢＞ 脚を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てましょう。 ※その際、ゴムのチューブを大転子(...
やせたいけど やめられないモノ。
こんばんは1ヶ月ちょっと前から 腰回しダイエットをしている私。でも ここ3週間ばかり サボりぎみ。理由としては 体重が停滞してしまったコト。目標まで あと3kgの所で ピタッと停止4月末くらいから 忙しくて腰回しまで 回らなかったコト。3日前にやっと再開したのに...
腰回し。
こんばんわ。なつこです。 もう４月です。 やっと暖かくなってきましたねー。 でもまだ朝晩冷えるので お気をつけて。 風邪とか。風邪とかね。 春といえば桜！ うちの桜はまだ咲きません。 紅梅はきれいに咲いてます。 梅の花の香りはなかなかいいね。 桜は...
タグで記事を検索する
タグ：腰回し
