「腰回し」のブログ記事
★Latin系“ZUMBA”★
･･･ｚｕｍｂａ･･･ あまり聞いた事 ないですょね〜？ ズンバってラテン系音楽と軽快な曲調を組み合わせた新しいジャンルの ラテン系エアロビクスです どちらかといぅとエアロビ はビート音楽と ワンツーStepの掛け声のみですが ズンバはも...
骨盤のゆがみを矯正！！腰回しでらくらくエクササイズ[1日1分シリーズ]
骨盤のゆがみを矯正！！腰回しでらくらくエクササイズ[1日1分シリーズ] 今回は、1日1分シリーズで腰回しにより、骨盤を矯正するエクササイズについて紹介します。 ＜開始姿勢＞ 脚を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てましょう。 ※その際、ゴムのチューブを大転子(...
やせたいけど やめられないモノ。
こんばんは1ヶ月ちょっと前から 腰回しダイエットをしている私。でも ここ3週間ばかり サボりぎみ。理由としては 体重が停滞してしまったコト。目標まで あと3kgの所で ピタッと停止4月末くらいから 忙しくて腰回しまで 回らなかったコト。3日前にやっと再開したのに...
腰回し。
こんばんわ。なつこです。 もう４月です。 やっと暖かくなってきましたねー。 でもまだ朝晩冷えるので お気をつけて。 風邪とか。風邪とかね。 春といえば桜！ うちの桜はまだ咲きません。 紅梅はきれいに咲いてます。 梅の花の香りはなかなかいいね。 桜は...
毎日の日課
yuiのｽﾍﾟｯｸ晒しと日課を公開(･∀･) 158cm50kg(´･ω･｀) 体脂肪率30％(´Д｀) どこもかしこもぷよぷよですorz 日課 朝晩10分ずつ腰回し くびれは大事だからね♪ 片道30分の徒歩通勤 スニーカーとかの方がいいのかもしれないけど、 yuiは高...
理想の体型は…
理想の体型は、「くびれ」のあるカラダ！ 男も「くびれ」があるとかっこいいのです。 いまは、逆くびれ状態なので、 逆くびれ → 平面 → くびれ と先は長い。。。 「腰を毎日5分間、回すだけでやせることができる！」と提唱しているSHINOさんの方法を真似してやっ...
腰回し 骨盤ダイエット
ＳＨＩＮＯさんを知っていますか？ 実は私先日ＳＨＩＮＯさんの講演に行ってきました。 シノさんといえば、骨盤ダイエット、腰回しの第一人者で 今をときめく人なので、 体育会系の派手な人をイメージしていったのですが、 全然違いました。 とてもしっとりして...
ＳＨＩＮＯ腰回し
今日、ＳＨＩＮＯさんの「１日５分 腰回しでハッピーになろう」という講演に行ってきました。行く前は、バリバリ体育会系のＳＨＩＮＯさんが、「はいみなさ〜ん、やりますよ〜〜」という感じで腰回しを体験するのかと思っていましたが、全然違いました。優しく語る彼女の口...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
