男と女、次はどっちになりたい？（118件）
「骨盤底筋」のブログ記事
09.07.22 22:15
肉体改造計画☆
皆さま、こんにちは〜 またまたブログの更新が遅くなっちゃいました〜 で、ここで１つ、みさきの近況報告を プロフのひとことには以前書いたんだけど、みさき、最近ホットヨガとピラティス(渡辺満里奈チャンとかがやってる、インナーマッスル鍛えるヤツ...
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09.04.12 22:16
体幹トレーニングでのダイエット方法
体幹トレーニングでのダイエット方法 今回はコアすなわち体の中心となる体幹トレーニングでのダイエット方法をご紹介します。体幹トレーニングは体の安定以外にもウエストダイエットに最適です。 ＜方法＞ 1)まず椅子にしっかり座ります。その状態で、両足を床につ...
09.03.03 12:21
2009/03/01研究会
出席：西本・マッスル松本・新谷・梶村 【枕について】 肩こり・首こり・頭痛のお客様からどんな枕がいいですかと質問を受けることが多い しかし肩こり、首こり、頭痛は基本的に枕では治らないというのが我々の見解である。 枕で首のアーチを矯正するといっても、もと...
09.02.15 17:01
本当は怖いおしっこの我慢
怖いおしっこの我慢〜仕事柄トイレに行きたくても行けないこともしばしば、そんな女性は多いでしょう。 おしっこを我慢する癖がしみついた患者が味わった本当は怖い症例です。 重い袋を持ち上げようとした時、ほんの少し、おしっこを漏らしました。それ以来、笑った時やお腹...
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【ブロガーイベント】表参道で日頃の疲れを癒すクイックエステやヨガ体験！(2009.11.20)
YAMAHA iPod対応ミニコンポ「MCR-040」 体験会＆レビュー ブロガー大募集！(2009.11.04)
