「根野菜」のブログ記事

豚汁

具だくさんのお味噌汁、「豚汁」はそれだけで栄養満点の食事になります。根野菜をたっぷりとるにはうってつけ。冬の寒い時期に身体がほかほかになります。下準備を丁寧にすることがおいしい豚汁づくりの大切なポイントです。いろいろな具を入れてみましょう。 ★手作りポイ...

その他のタグ：

手作り

栄養

材料

豚汁

簡単料理レシピのブログ

簡単肉じゃがレシピ

肉じゃが【材料：２人分】　じゃがいも・・・2個　にんじん・・・1/2本　たまねぎ・・・1/2個　しらたき・・・100ｇ　豚ばら肉・・・100ｇ　Ａ　水・・・2カップ　　　だし・・・大1　　　しょうゆ・・・大2　　　みりん・・・大2　　　酒・・・大1　　　砂糖・・・大2　B　...

その他のタグ：

簡単

レシピ

肉じゃが

ジャガイモ

初心者のためのレシピ☆

根野菜祭り

その他のタグ：

野菜

冬野菜

一応女の子な１人暮らしのセレブ...

料理！　（根菜・だいこん）

　　　　『　だ　い　こ　ん　』消化酵素たっぷりで胃腸にやさしいのです。だいこんの根には、でんぷん分解酵素のジアスターゼをはじめ、消化酵素が豊富なのです。一方葉には、骨を作るのに必要なカルシウムのほか、鉄分　・　ビタミンＢ　・　ビタミンＣなどが、含まれてい...

その他のタグ：

だいこん

ジアスターゼ

Ｈａｐｐｙ　Ｌｉｆｅ！料理　御...

朝採れ野菜たち

池田港にある産直に行ってきました。さすが電照菊をはじめとした切花の産地。菊やキンセンカ、百合、ストックなど色鮮やかな花たちが盛りだくさんに並んでいます。 でも、今日のお目当ては、花ではなく これ！サラダ用の野菜たちです。姫ダイコンや姫人参、ラディッシュ...

その他のタグ：

根菜

ラディッシュ

電照菊

ヒメダイコン

小豆島に集まれ！たくさんの笑顔...

根野菜や海藻類をたくさん摂って、効率よく栄養を摂取していきましょう。

髪の毛に欠かせない栄養分と言えば、ミネラルです。このミネラル分はいも類やレンコンやゴボウなどの根野菜に多く含まれています。また、この根野菜には血行をよくして体を温めてくれる作用があるので、特に女性の方の冷え性なんかには効果的な食品といえます。もちろん脱毛...

その他のタグ：

ミネラル

海藻

脱毛

髪の毛

髪の悩み解決を皮膚科看護師が解...