ももの肉離れに効く「委陽(いよう)」
〜今日のつぼ「委陽(いよう)」〜 運動会シーズンがやってきました。急に走ってももの肉離れを起こさないよう注意!もし起こしたら専門医にかかるのが一番ですが、このツボへの刺激も回復促進に役立ちます。場所はひざの裏の横ジワの中央から指2本分外側(小指側)...
神経痛
下半身の神経が痛い… 足が痺れる… 先週、医者にもらった薬を飲んでも、その場しのぎだし… 明日もう1度、整形外科に行ってきます。 腰痛が悪化して、ヘルニアになっちゃったかな? こんなんじゃ、仕事出来ないね。 あっ、セックスも(笑)
座骨神経痛
みなさん こんにちは(・∀・)つ 黒崎店のマッスル山上です さて、先週お話しました、腰痛の具合なんですけれども 先日の休みの日に病院に行きまして、 MRIという機械を使いまして精密検査をしてもらったところ やはり、背骨から少し軟骨が飛び出して、神経を圧迫...
スタミナ
先月1ヶ月座骨神経痛で走り込みを休んでいたんですが、今月に入ってようやく良くなったんでまた走り込みを復活しました。 ・・・しかし、1ヶ月休むとスタミナってかなり落ちるんですねぇ。 復活初日のことなんですが、前は普通に走ってたコースが異様にキツくて、不甲斐な...
ぎっくり腰ツボマッサージ
〔症状〕重い荷物を持とうとしたと きや何げないものを拾おうと前か がみになった時など、腰に力が入ったときに起こりやすいです。 承山(しょうざん...
しびれる(ノ_・。)
数年前から、左足の付け根当たりが痛くて病院で検査したら、椎間板ヘルニアらしい 出張中、で座っていると、ジンジンした痛みが 最近は、左足がしびれている様な気が
腰が痛い
朝、柔軟体操を少しして 立ち上がったら、おや、腰が痛い。 気のせいか、と思って、無視してたが、 やはり痛い。 座っているとそうでもないが、 立つと痛い。 なぜだ。 ぎっくり腰か? 柔軟体操といっても、座って足を広げて 前屈しただけなのだが。 数年...
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