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08.09.26 11:10
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今日のトレ ９／２６

いよいよ今週末にボディビルの最高峰『ミスターオリンピア』が決まる。 今年は、あの幾度となくミスターオリンピアの栄冠を勝ち取ったロニーがいないのは、残念ですが今年もジェイ・カトラーのが栄冠を勝ちとるのではないかと声も高い！ この動画を携帯で見るこの動画をPCで...

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blogＳのウエイトトレ日記

08.05.12 18:10
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三角筋

肩の先端部、肩の骨を前後に覆う筋肉です。 野球選手のように速く、遠くにボールなどを投げる運動と特に関係が深い筋肉です。 また、ボディービルなどのように肩の筋肉を強調するのに特に重要な筋肉部分です。 （肩幅を大きく見せることができやすい筋肉） 三角筋は英語...

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