体つきってさ、どうなんでしょう?
筋肉が好きです。でもメタボリックです。 そんなこんなで、夏は体を鍛えて見ようなどと思うわけです。でも筋肉いいなーと指を咥えていても、大して知識は無いわけで、そういう感じの本はどれもこれも、なんか本当なのかとか思ったりするもので、新書でそんな感じの本...
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経理:ビジネスマンとして成功をおさめるための哲学 山本ケイイチ
トレーニングのメンタル面でのメリットには、リフレッシュやリセット効果のほかに、クリエイティビティを高める効果もある。・・・座ったままの会議でアイディアがでてこない理由の一つとしてセロトニン神経が活性化してないことがあげられる。・・・セロトニン神経は、爽快...
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか/iPhone悩む…
■仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 今週始めにサクッと読みました。会社の方が、ブログでチョイチョイ推していたので、読んでみました。著者は、元自衛隊で、トレーナーの方です。 内容紹介 筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。本...
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書評 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 内容紹介 筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。続ける工夫など独自のノウハウも満載。 いま体を鍛えるビジネス...
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