不眠症と枕、ウォーキングダイエットと紫外線、・・・いろいろ
不眠症と枕・・寝るときに枕が気になる人は多いです。少しでも安眠環境を良くするために、枕選びは意外に重要です。枕選びのポイントは、形、やわらかさ、放熱性、吸水性などでしょう。例えば高すぎる枕は肩こりや寝違いの原因にもなります。普段立っているときの状態に近い...
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不眠症と枕
目からうろこ (ためになるお話)
目から入る紫外線、ギラツキ↓脳にストレスとして伝わり↓体の疲労↓ストレス性の疾患へこんなことがあるということを先日、東京のIOFT(東京国際メガネ展)のTALEXブースで大阪市立大学 井上教授のお話を聞く機会があり勉強させていただいたことは以前お話しして...
「夏の日焼けのケアは、毎日の洗顔」
今年の夏はどう過ごされましたか?海、山、川など、アウトドアに出かける機会が多かったと思います。日焼け止めを塗っても塗っても、紫外線を浴びないなんて事は出来ませんよね。肌に悪影響を与えていないかもと心配です。日焼けといえば「黒くなる」、簡単に言うと「肌の火...
ランコム ブランエクスペール ニューロホワイトX3セラム
「ランコム ブランエクスペール ニューロホワイトX3セラム」表情が明るくなった!毛穴やしみなどの肌トラブルがプルンと弾む肌に!●紫外線だけでなくストレスによって浮き出る黒さの悩み、疲れが溜まっていたり、睡眠や食生活が不規則だったり、そんなところからもポツリ、ポ...
シワやタルミが一番の悩みという人は多いんです!
シワやタルミは中年女性ともなると、一番の悩みとなりますね。シワやタルミはちょっと手ごわくて、表皮の下の真皮というところが、アラアラ〜という感じでくずれちゃうので、肌のシワやタルミになってお顔を老けさせてしまうのですね。悲しいです〜。十代・二十代のピチピチ...
シミのあるお肌お手入方
有る程度の年齢に成りますと、お顔のあちらこちらにシミが目立ってきます。 シミの元はいくつか有りますが、もっとも大きな元としては皆様もごぞんじのとおり紫外線があげられます。 若いころは、シミのこと等あまりかんがえずに無防備に紫外線を浴びることが多いのですが...
日焼けと皮膚がんの関係
最近は、日差しの強い日は夏でなくても日傘や帽子などで 紫外線を避ける人が増えてきました。 中には、皮膚ガンの心配から紫外線を避けている人も いるようです。 実は紫外線と皮膚がんの関係はまたはっきりと わかっていないようです。 地球のオゾン層は南極...
紫外線のせい?
どうやら先般のお台場で日焼けしたらしい。 イベント中には夢中だったし寒くて死にそうだったから気づかなかったけど、 帰宅の途に着き、ゆりかもめのシートに座ってホッとしたら、 唇はジンジン熱いし、頬は火照ってるし、眼は異様に疲労感で眠い。 この唇の...
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