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ダイエット/脂肪を落とす

体脂肪には大きく分けて内臓脂肪と皮下脂肪の二つがあり、脂肪の種類によって落としやすい脂肪があるのをご存知でしょうか？ 内臓脂肪は内臓の周りにつく脂肪で、皮下脂肪は皮膚のすぐ下の太ももやお尻につきやすい脂肪、落としやすい脂肪は内臓脂肪です。 内臓脂肪はつ...

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やっぱり楽して、痩せたいって、この無精者が！！

そんなことを何度女房に言われたことか！！ 言われても、つい休日にはテレビの前でゴロゴロ 腹筋を使うのは、屁を出す時だけ あっ！下品でどうもすいませ〜ん。 ごろごろ、だらだらして、弛みきった生活では 腸の蠕動運動も不活発.... そんな俺が痩せられ...

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