「柔軟」のブログ記事

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09.11.11 11:17
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CHANGEと叫ぶと!

オバマ大統領のChangeはかなり広まったのかも知れませんが、思うに常に”CHANGE”が必要だと感じます。何かにぶつかればこうしたら、、、、、伸び無ければこの方法は、、、、、今までの成功体験はすべて捨て去り、新しい、、、若者の意欲を生かすには...

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blog鹿児島 美容室経営 アミーイズ...

09.11.04 23:55
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我が家の団欒。

夕食後の我が家。 ふと、見慣れないものを発見した私。 爪磨き…σ(・ω・`)? こんなの誰が使うの?と聞いたら、 まさかの父Σ(゜д゜;)ハァッ!? 最近、爪の表面が気になるらしい。 確かに、私にもしっかり遺伝しているのですが、私ら...

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blogつぐみのマシンガン・トーク・...

09.11.04 17:53
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柔軟な骨盤をつくる

骨盤は日によって、また季節によって開いたり 閉じたりを繰返しながら身体を調整しています。 そこで、必要なときに開いたり閉じたりできる 柔軟な骨盤をつくることが大切になります。 この季節、気温が一気に下がるため、からだが ガチガチにこわばって骨盤だけでなく骨格...

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blog骨盤ダイエット体操

09.10.26 22:27
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アロマしゃん

   撮影終わって帰ってきましたよーん   今日の撮影めーっちゃ楽しかったし今までにないくらいイッちゃいましたあいつのまにかもうダメーッて叫んでたときには自分でも驚き桃の木それもまた楽しくていい経験になりました   柔...

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blogAV女優森永ひよこblog

09.10.04 16:11
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12ch 【柔軟ちぇき】 前後開脚 ひろみ

その手のフェチには人気のこのシリーズ、【柔軟ちぇき】。今回は、前後に御御脚を開きます。もう、ここまで完璧にしてもらえると、開くというよりは≪裂く≫感じですよね。股関節が柔らかい女性にしかできない、上等技。私見としての見ドコロ、ちぇっくポイントは、脚という...

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blogきゃばりん

09.09.20 21:20
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人生を変えよう

一生の中で誰かひとりの人生が変えられるなら自分の人生を変えようじゃないか。 ラス・カセー(画家)

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blog(もっとも)大切なものは目に見...

09.09.18 11:45
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短期間 ダイエット ■ 寒くなる時のダイエットの注意

最近すっかり寒くなり始めましたね^^ 寒くなると、 毎日歩いてダイエットを心がけている方も どうしても、 家に出るのが嫌になり、 ダイエットに励む気持ちも、 段々と薄れていきます。 そんな時は、 家の中で頑張っていきましょう♪ あな...

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blog短期間 ダイエット 短期間のダ...

09.09.13 15:58
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股関節エクササイズで美脚ダイエット!

脚のつけ根には 股関節がありますが、 股関節は 肩の関節と同じように、球関節になっています。 肩をほぐすときは、腕をぐるぐると回したりしますが、 脚も 本来は腕のように前後左右に ぐるぐる回して あげるといいといわれています。 ちょっと不思議な動...

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blog足やせエクササイズのやり方

09.08.26 23:15
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柔軟する娘たち(と嫁)

長女が体操教室で特別クラスになってから、我が家では風呂上がりの恒例行事(らしい)です。 毎日(ホントに?)やったお陰でかなり柔らかくなりました。 やり始める前の状態の写真がないんで分かりにくいですか、最初はここまではできてなかったです。 特にこの前後に...

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blog今日のひとりごと

09.08.26 19:00
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苦しそうだが ( ノ-o-)ノ┫

爆睡の次男 ┐('〜`;)┌ 子供は柔軟で羨ましい (^^ゞ オイラは最近腹がつっかえて足の爪を切る時、 息を止めて切っている ( ̄▽ ̄;)

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blog関東黒鱒會 blog 【黒鱒回遊日記...

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