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ストレッチ
ストレッチとは 関節の柔軟性を高めるための運動 �＼電�ストレッチ＝ポーズを取ったままゆっくり伸ばしていく事 ��動的ストレッチ＝ラジオ体操のように動きが伴う事 柔軟性が衰えることによりおこる様々な問題 背中に手が回らない、思うように体が動かせな...
寝技における柔軟性を養うストレッチ
特に下からの攻防では下半身の柔軟性が重要です。小生も身体が異常に硬いのでやってみようっと…
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ストレッチガードポジショ...
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雨、好きでした。その2
調子に乗って雨の話をもうひとつ。 話は前回よりもう少しさかのぼって、私の中学時代。やはりクラブ関連の話。はっきりいってこれは今でもトラウマです。私の通っていたK中学は県下NO1でした。そらもう先輩方は公立学校でありながら 伝統的に強い。なのに体育館が...
#365【バッファローマン!!!】
アイドリング!!! #365(08/06/10放送) 日直⇒15号朝日奈央 OP⇒『TOUGH BOY』 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 日直の…あさひぃぃーっ★ もうテンションMAXで御座いますね､初っ端からｗ ホラーな感じ､素敵です♪変顔...
『頭を柔らかく…★☆★』
どうしようもない時には、焦らず落ち着いて開き直るべし…(笑)。 もがけばもがくほど、泥沼にハマっていくようなものなんですよねぇ…。 どうしようもないなら、時期が来るのを待つのも１つのの選択肢...
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