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滋養強壮、造血作用、松の実

りょうしつの植物性脂肪を多く含んでいるのが、松の実です、陸のカキといわれるほど亜鉛を含んでいます。滋養や強壮、血液を増やす作用があり、髪を綺麗にし、抜け毛を防ぎます。 ただ高カロリーなので、一日に片手一杯分までを目安に食べるようにしてください。 ...

はげない、めげない、まけない

ほうれん草のスパ

久々のスパゲッティー ＜材料＞ ほうれん草 ベーコン 松の実 ニンニク オリーブオイル 塩 胡椒 結構ウマかった。 ほうれん草はタップリ♪ 松の実がちょっとした隠し味？

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ほうれん草

孤軍奮闘記(笑)

バジルソース

バジルの葉がたくさん手に入ったらバジルソースに。 材料をフードプロッセッサーに放り込むだけ！ 簡単に美味しいソースが出来上がり。 パスタ、ピザ、、季節の茹でたて野菜、白身のお魚のソースなどに。 ビネガーを足せばバジル風味のドレッシングにもなりますよ。 ...

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バジルソース

ジェノバソース

ちびたのごはんやさん

ミ、ミ、ミ、、、ミ？

   み、み、み、、、、み？ そう、お庭に実が生りだしました。（お庭って云うほどではありませんが！） 　Ｑ　何の実か、解るかなぁ、解っかんねぇーだろうーなぁ？         　結構簡単なクエッスション、、、かな？  

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山椒の実

実

桃の実

ぎゃらりー貴和ぶろぐ

便秘解消と気分転換に、ペストジェノベーズ

以前、便秘気味になるとうちでよく登場するオリーブオイルをご紹介しましたが、簡単に出来てお腹の調子がてきめんに良くなる、最近お気に入りのレシピをご紹介します。 ペストジェノベーズ (スパゲッティのバジリコソースがけ) 材料 スパゲッティ適量 バ...

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便秘解消

オリーブオイル

パルメザン

ペストジェノベ...

自律神経・腰痛・肩こり・便秘・...

ふわふわサクサク香ばしいクルミパン

クルミの入ったパンとゆうと、結構ハード系のパンが多いですが、もうちょっと軽めのソフトなクルミパンを焼いてみよう。 ＜生地材料＞ ●粉････････スーパーキング（最強力粉）　： ２７０ ●砂糖･･････　８.５ｇ（付属スプーン　大×１） ●塩･･･...

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クルミ

スーパーキング

美容師マサのパンレシピ

松の実リコッタチーズケーキ

リコッタチーズ、松の実、ブルーベリーの特別レシピ。 松の実リコッタチーズケーキ あっさりとしたリコッタチーズ、松の実、ブルーベリーで作った特別なレシピ。 チーズ特有の匂いを感じさせないスッキリと贅沢な逸品。 温めても冷やしても絶品のスイーツを大切な方へ...

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リコッタチーズ

リコッタチーズ...

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松の実リコッタチーズケーキ

リコッタチーズ、松の実、ブルーベリーの特別レシピ。 松の実リコッタチーズケーキ あっさりとしたリコッタチーズ、松の実、ブルーベリーで作った特別なレシピ。 チーズ特有の匂いを感じさせないスッキリと贅沢な逸品。 温めても冷やしても絶品のスイーツを大切な方へ...

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リコッタチーズ

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できちゃった

出来ちゃいました。 吹き出物です。 唇の右下あたり。 大きいものが。 最近、いい化粧水に出会って、洗顔もこまめにしているのに、 なんで〜？という位、おおきな吹き出物。 会社にいらしたお客様に 「どうした？」 と聞かれたので、 「ん？想われニキビ！」 ...

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ピーナッツ

吹き出物

想い想われ

ルピコの独り言

胃腸の調子を整える

〜松の実入り陳皮生姜茶〜 チンピ・・・小さじ1 生姜（スライス）・・・4枚 松の実・・・適量 湯・・・適量 黒砂糖・・・少々 カップにチンピ、生姜、松の実を入れ、湯を注ぐ。 好みで黒砂糖を加える。 【チンピ】おなかのハリをスッキリさせ、胃腸の調子を整...

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胃腸

チンピ

楽土LOHAS通信