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08.08.19 16:52
ウォーキング消費カロリー
ウォーキングでダイエット？ それが、できるんです。１日１時間のウォーキングを生活に取り入れるだけで、消費カロリーはダントツ！ ダイエット効果がてきめんです。実際にウォーキングで減量できた私が言うのだから間違いなし。ウォーキングでカロリーを減らし、ダイエッ...
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ダイエット減量ウォーキング早朝ウォーキン...
08.08.17 10:46
本日は土砂降り、ジョギング＆ウォーキングもそこそこ
今日、朝起きると土砂降り。天気予報では、午前中は不安定な天気ということだったので、様子を見てみることに。8時頃には雨がやみ晴れ間が出てきたので、駕与丁公園へ向かう。ちょうど8時半、北京オリンピックの女子マラソンのスタートと同時刻に、駕与丁公園で、まずはジョ...
08.07.30 22:20
主婦の消費カロリー！
主婦の一日の消費カロリーはなんと、1500カロリーだそうです。。 掃除機、拭き掃除、洗濯、食事の準備、それ以外にも、細かい動作があるはずです。 座る、立つ、歩くだけでもカロリー消費は知らない間にしていたんでしょうな… 恐るべしです だから一日の摂取...
08.07.24 18:50
部分痩せダイエットと、ビリーズブートキャンプ
部分痩せダイエットを意識しているなら、ビリーズブートキャンプはやりましたか？2007年にいちばん話題になったダイエット運動ですね。 ビリーズブートキャンプは、７日間集中エクササイズということでした。アメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞りこむための集中...
08.07.24 08:03
ダイエット
7月20日の暑寒別岳登山での消費カロリーを計算してみました。なんせ、11時間以上も歩いたのですから楽しみです。計算は、以前書いた計算式を利用しました。70kg(体重)×155(cal/min)×659(min)×0.94(40代男性) ＝ 6721141cal6721141cal ／ 9410cal/g ＝ 714g(ラード1g...
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お知らせ
- ケータイ版有料プラン開始のお知らせ(2008.08.21)
- デザインの自動更新機能を追加しました(2008.08.20)
- アップロードした画像/動画ファイルのご利用方法について(2008.08.19)
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「あなたのギターテク見せてください！」新作ソフト「ギターヒーロー３」体験ブロガー大募集！！(2008.08.06)
『男子必見！この夏、ヒーロー映画でモテまくれ！』(2008.08.01)
