高新文化教室「笑いヨガ&姿勢体操」
昨日、高新文化教室 笑いヨガ&姿勢体操の体験教室がありました。 19名のご参加いただき 大変、たのしい教室となりました。 3部構成にしていて まずはゆるめるエクササイズ、 フリーダンスや スワイショウや禅密功で背骨をゆるめほぐします。 それから 中...
昨日、高新文化教室 笑いヨガ&姿勢体操の体験教室がありました。 19名のご参加いただき 大変、たのしい教室となりました。 3部構成にしていて まずはゆるめるエクササイズ、 フリーダンスや スワイショウや禅密功で背骨をゆるめほぐします。 それから 中...