「笑いヨガ」のブログ記事

09.09.16 16:06

高新文化教室「笑いヨガ＆姿勢体操」

昨日、高新文化教室笑いヨガ＆姿勢体操の体験教室がありました。１９名のご参加いただき大変、たのしい教室となりました。３部構成にしていてまずはゆるめるエクササイズ、フリーダンスやスワイショウや禅密功で背骨をゆるめほぐします。それから中...

09.08.29 06:00

8月31日、来週月曜日。 NHK第1AM　ラジオビタミンという番組の中継が、根津交流館にやってくる。笑いヨガをご紹介いただける予定。子育てママを応援する番組らしいけど、この日は高齢者のセッション。でも、笑いヨガは誰がやってもストレス解消できる...

タグ：笑いヨガ