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予防の食事内容

メタボリックシンドロームの予防には、バランスの取れた食事内容が一番です。 ビタミンＣ、カルシウム、カロテンといった栄養そに、三大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質を加えた６種類が厚生労働省が定めた基礎食品群です。 これらを意識して食事するとバラン...

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