「寝る前」のブログ記事

習慣

１年位前までは夜寝る前に息子に絵本を読んであげてました。どうしたわけか、妻が息子を早く寝かせようとして、夜はすぐに電気を消してしまうので本を読んであげられなくなりました。最近では妻が寝室に来る前に絵本を読んでやろうとすると、息子も拒否するようになりました...

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パパのやり方

朝を有効活用♪

今日は早く寝たおかげで疲労感が少しなくなりました。そして朝の時間を有効活用して、洗濯をしようと思い、一人暮らし始めてから初めてカーテンを洗ってみました(笑)結構汚れてるんですねー！帰ってからカーテンつける時、窓や窓枠、網戸を拭いたら雑巾も真っ黒になりました(...

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ゆるゆる＊はっぴーらいふ

あい／サプリ(^0^)

身体弱めのウチは、サプリメントを飲むことにしました 前からず〜っと、何かイィのない？って捜してて 今日イィの見つけたＤＨＣのやつ寝る前に1粒飲むだけ しかも！2ヶ月分500円しない そんなん効くんかぁ??と、思うところ…で・す・がっ！内容成...

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体質改善

キャバブログ　大阪梅田の北新地...

９月２５日の記録

計測してないです〜　（ＴДＴ）うつっぽいのを

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リーマス

光の情報

人はパキシルを飲みながらやせれ...

ベッドにモバイル機器を持ち込んで仕事・・・

英国人の4分の1以上が 寝る前にノートPCなどのモバイル機器をベッドに持ち込んで 仕事をしているという調査結果を発表した。 また、ベッドでも仕事をする人のうち 57％が週に2〜6時間そうした形で働いているという。 夜に配偶者や恋人と話をするよりも モバイル機器に向か...

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あゆみの日記

寝る前にありがちなこと

1 キバナノアマナ(栃木県) 2009/05/18(月) 19:49:14.22 ID:QhxrzHSm● ?PLT(12000) ポイント特典 sssp://img.2ch.net/ico/kappappa.gif ＥＤも「牛乳に相談だ」…カルシウムとの意外な関係 食事（栄養）、睡眠、運動は健康の要。とくに食生活のバランスが悪いと様々な病気...

ぐる速

夕食を減らしてやせられる？？

夕食を減らしてやせられる？？ 夕食を減らしてやせよう！！確かに夕食後は運動をすることもなく寝るだけだから、あまり食べないほうが良いんじゃないかと思うかもしれません。 もちろん、夕食を減らせばやせます。しかし、別のデメリットも存在します。それは、人間は...

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ダイエット・健康のための運動講...

(ρд-)zZZ眠る前に…

最近、咳喘息もだいぶ治まってきたので、これを復活しました ファンケル ＨＴＣコラーゲン コラーゲンは寝る前に摂取すると、ちゃんとお肌に届くらしいので、寝る前に６粒ゴックン(￣〜￣) しばらく寝不足やら疲れやらで、お肌がボロボロになりそうなので、せめ...

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めぐり逢えてよかった

寝る前に

今日でﾁﾋﾞ子は一才九ヶ月になりました そんなﾁﾋﾞ子は最近夜寝るのが遅い そして、寝る前に神が降りてくるらしく…　 昨日は布団の中でいきなり｢あかあお〜｣ おとといも布団の中で ｢あし〜あし〜｣ 別になぁが教えたわけじゃないのに一人で覚えたみたい ...

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｡*ﾟ幸せにむかってﾟ*｡

快眠ストレッチ法を伝授！

快眠ストレッチ法を伝授！ 快眠ストレッチによる、簡単リラックス法をお話しますね。 これにより、寝つきがものすごく良くなります。 なかなか眠れないときに、いや、寝る前は毎日行った方がいいでしょう。 ■　快眠ストレッチ法 まず、布団に入り、...

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快眠ストレッチ

快眠で夜勤生活での不眠・睡眠不...