あい/サプリ(^0^)
身体弱めのウチは、サプリメントを飲むことにしました 前からず〜っと、何かイィのない?って捜してて 今日イィの見つけたDHCのやつ寝る前に1粒飲むだけ しかも!2ヶ月分500円しない そんなん効くんかぁ??と、思うところ…で・す・がっ!内容成...
寝る前にありがちなこと
1 キバナノアマナ(栃木県) 2009/05/18(月) 19:49:14.22 ID:QhxrzHSm● ?PLT(12000) ポイント特典 sssp://img.2ch.net/ico/kappappa.gif EDも「牛乳に相談だ」…カルシウムとの意外な関係 食事(栄養)、睡眠、運動は健康の要。とくに食生活のバランスが悪いと様々な病気...
夕食を減らしてやせられる??
夕食を減らしてやせられる?? 夕食を減らしてやせよう!!確かに夕食後は運動をすることもなく寝るだけだから、あまり食べないほうが良いんじゃないかと思うかもしれません。 もちろん、夕食を減らせばやせます。しかし、別のデメリットも存在します。それは、人間は...
(ρд-)zZZ眠る前に…
最近、咳喘息もだいぶ治まってきたので、これを復活しました ファンケル HTCコラーゲン コラーゲンは寝る前に摂取すると、ちゃんとお肌に届くらしいので、寝る前に6粒ゴックン( ̄〜 ̄) しばらく寝不足やら疲れやらで、お肌がボロボロになりそうなので、せめ...
寝る前に
今日でチビ子は一才九ヶ月になりました そんなチビ子は最近夜寝るのが遅い そして、寝る前に神が降りてくるらしく… 昨日は布団の中でいきなり「あかあお〜」 おとといも布団の中で 「あし〜あし〜」 別になぁが教えたわけじゃないのに一人で覚えたみたい ...
快眠ストレッチ法を伝授!
快眠ストレッチ法を伝授! 快眠ストレッチによる、簡単リラックス法をお話しますね。 これにより、寝つきがものすごく良くなります。 なかなか眠れないときに、いや、寝る前は毎日行った方がいいでしょう。 ■ 快眠ストレッチ法 まず、布団に入り、...











